BMI -lommeregner - Beregn dit kropsmasseindeks for alle køn

En BMI-beregner er et vægtmålingsværktøj, der hjælper en person med at vide, om hans vægt er inden for det sunde område eller ej. BMI-beregneren fra UrwaTools giver brugerne mulighed for at beregne kroppens masse. Dette værktøj giver også kategorierne gennemsnitsvægt, undervægt og overvægt, så du kan identificere massen og strukturere kosten i overensstemmelse hermed.

Hvordan beregner man BMI nemt?

Beregning af BMI er så ligetil. For det første skal brugeren kende sin højde og vægt og derefter indtaste den på lommeregneren. Følg disse trin for at forstå vægten. 

1. Åbn UrwaTools BMI-beregner. Ved at søge i værktøjet på hjemmesiden.
2. Indtast derefter vægt og højde i højdesektionen.
3. Tryk derefter på knappen "beregn". Værktøjet viser automatisk resultatet og det masseniveau, din krop har.

For eksempel, hvis en person måler sit BMI, og han har 50 kg vægt og 5,5 cm. så vil kropsmasseindekset være 16528,93.

Formel for Body Mass Index (BMI)

Her er formlen, der hjælper dig med at beregne dit kropsmasseindeks manuelt.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Ifølge denne formel:

• Vægten måles i kilogram (kg)
• Højden måles i meter (m)

Hvis en persons vægt 70 kg og har en højde på 1,75 m. Derefter ifølge formlen:

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Tabel over Body Mass Index-intervaller

Her er tabellen over Body Mass Index-intervaller leveret af Verdenssundhedsorganisationen (WHO). Tjek det ud og kend din masse.

Hvordan kan BMI-beregnere hjælpe med at spore ens helbred?

Ved hjælp af dette værktøj kan du følge din helbredstilstand og forudsige, hvad der sandsynligvis vil ske med din krop næste gang. Dette giver dig mulighed for at kende din krops konditionsniveau eller sandsynligheden for at blive overvægtig. Disse faktorer varierer fra person til person, og brugeren skal måle og forstå sin kropsfunktionalitet. Desuden kan han planlægge sin kost for at gøre sig selv mere fit.

Forskellen mellem BMI-beregnere til mænd og kvinder

Vi leverer lidt forskellige specifikationer til mænd og kvinder. Fordi begge køn har forskellige sundhedsfaktorer, kan det være muligt, at BMI-beregneren giver tydelig indsigt for kvinder sammenlignet med mænd. Bare for at give dem det perfekte sundhedstjek, der hjælper dem med at planlægge deres kost.

Sundhedsproblemer forbundet med høje eller lave BMI-point

At have en høj BMI-score er et tegn på fedme, hvilket fører til sygdomme i

• hjerte-kar-sygdom
• Diabetes
• Insulinom
• PCOS
• Depression og angst

Desuden, hvis BMI-scoren er lav, har personen en stor chance for at få følgende sygdomme

• Underernæring og ernæringsmæssige mangler
• Knogleskørhed
• Blodmangel
• Hjertesundhedsproblemer

Begrænsninger af BMI

BMI er en effektiv indikator for en persons generelle helbredsniveau, men det har nogle ulemper,  såsom ikke at tage hensyn til muskelmasse, fedtindhold eller alder. For eksempel tjener muskuløse sportsudøvere et højere BMI end tykke mennesker. Dette tyder på, at publikum bør være opmærksom på andre mere integrerede målinger, såsom kropsfedtprocent. 

Konklusion

Body Mass Index-beregneren fra UrwaTools er det første skridt mod et sundt liv. Hvis personens krop er god, er der store chancer for velstand. Sundhed i sig selv er en stor gave; Vi skal alle tage os af det ved at spise de rigtige måltider, som vores krop har brug for. Det gør du ved at vide, i hvilken position din krop er, og kan finde ud af , hvad du skal gøre.