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L'altezza media è una media della popolazione.

Per gli uomini adulti dai 20 anni in su, Healthline riporta una media di circa 69 pollici (5′9″), sulla base dei dati di un sondaggio statunitense del 2015-2018.

La stessa fonte mostra piccole differenze per fascia di età (ad esempio, gli uomini tra i 20 e i 20 anni sono leggermente più alti degli uomini tra i 70 e gli 80 anni).

Nei confronti quotidiani, molte persone utilizzano un riferimento metrico rotondo, ad esempio 175 cm in piedi, quando desiderano un rapido "quanto è alto in piedi e pollici?"

Un punto di riferimento globale comune per gli uomini è circa 5′7,5″.

Questa "media mondiale" è utile come punto medio, ma le medie nazionali possono posizionarsi notevolmente al di sopra o al di sotto di esso.

Se stai leggendo una tabella che elenca le altezze in centimetri, un valore come 173 cm in piedi spesso viene fuori come punto di confronto pratico.

Le tabelle possono sembrare semplici, ma due dettagli contano di più:

Chi viene misurato (fascia di età e campione)

Quale set di dati viene utilizzato (quindi confronti simili con simili)

WorldData pubblica un elenco di paesi ampiamente utilizzato per uomini di età compresa tra 18 e 25 anni in oltre 120 paesi.

La tabella seguente utilizza tale fonte e mostra l'altezza in metri e centimetri.

Quando esegui la scansione dell'elenco, un numero come 176 cm in piedi può aiutarti a "sentire" dove si trova un paese senza fare calcoli mentali.

Country Avg height (m Avg height (cm)
Netherlands 1.84 184
Montenegro 1.83 183
Estonia 1.82 182
Denmark 1.82 182
Bosnia and Herzegovina 1.82 182
Iceland 1.81 181
Czechia 1.81 181
Slovenia 1.81 181
Slovakia 1.81 181
Croatia 1.81 181
Serbia 1.80 180
Sweden 1.80 180
Norway 1.80 180
Lithuania 1.80 180
Poland 1.80 180
Ukraine 1.80 180
Finland 1.80 180
Latvia 1.80 180
Germany 1.80 180
Switzerland 1.79 179
Belgium 1.79 179
Greece 1.79 179
Australia 1.79 179
Ireland 1.79 179
Canada 1.78 178
France 1.78 178
United Kingdom 1.78 178
New Zealand 1.78 178
United States 1.77 177
Russia 1.76 176
Spain 1.76 176
Turkey 1.76 176
Israel 1.76 176
Brazil 1.75 175
Morocco 1.75 175
United Arab Emirates 1.73 173
Egypt 1.73 173
Japan 1.72 172
Colombia 1.71 171
Thailand 1.71 171
Mexico 1.70 170
Nigeria 1.70 170
Kenya 1.70 170
South Africa 1.69 169
Vietnam 1.68 168
Afghanistan 1.68 168
Pakistan 1.67 167
India 1.66 166
Indonesia 1.66 166
Philippines 1.65 165
Bangladesh 1.65 165
Nepal 1.64 164
Guatemala 1.64 164
Yemen 1.63 163
Laos 1.62 1.62
East Timor (Timor-Leste) 1.59 159

Fonte: Dati mondiali (uomini 18–25).

La parte superiore della tabella è strettamente raggruppata tra i 170 e i bassi 180 cm, mentre l'estremità inferiore in questo set di dati scende tra i 160 e i medi inferiori.

Un "punto di riferimento dell'altezza" comunemente discusso è 183 cm in piedi, perché si trova vicino al limite superiore delle medie di molti paesi.

I riepiloghi regionali rendono gli elenchi dei paesi più facili da comprendere.

Ad esempio, elenca le medie maschili come Europa occidentale (1,80 milioni) e Asia meridionale (1,66 milioni).

Nei confronti dell'Asia meridionale, un riferimento come convertire 168 cm in piedi spesso aiuta quando si confronta il valore di un paese con l'altezza personale.

La maggior parte delle differenze di altezza si formano presto nella vita.

Healthline indica i fattori biologici, nutrizionali e socioeconomici come fattori chiave che influenzano l'altezza.

World Data evidenzia l’ereditarietà e gli standard nutrizionali e rileva inoltre che le malattie e i sistemi sanitari più deboli possono ridurre la crescita tra le popolazioni.

Quando si confrontano regioni in cui le medie maschili si aggirano intorno ai 170, un rapido riferimento, ad esempio 178 cm in piedi, può far sembrare reale la differenza senza pensare troppo ai numeri.

Le tabelle dei paesi sono spesso elencate in cm o metri, mentre molti lettori pensano in piedi e pollici.

Un punto di riferimento molto comune per "alto ma non estremo" è convertire 180 cm in piedi, soprattutto se confrontato con paesi vicini alla fascia medio-alta.

Le conversioni metriche vengono effettuate anche al di fuori dell'altezza corporea (ad esempio, dimensioni del prodotto, attrezzature per bambini o misure dei mobili).

Inizia con un unico riferimento (medie statunitensi e globali), quindi utilizza un unico set di dati nazionali coerente per confrontare in modo equo i paesi.

Domande frequenti

  • Many men lose some height over time, often linked to changes in muscle mass and bone density. One Cleveland Clinic summary notes that average height starts to dip around age 40 and declines more after 70 in U.S. data.

  • Use the exact conversion: 1 inch = 2.54 cm. To convert, divide centimeters by 2.54.

  • No. Height is just one piece of a much bigger picture. It can be associated with certain risks or protections in studies, but it doesn’t “decide” your health on its own.

  • The Netherlands is widely known as one of the tallest countries on average.

    Most global datasets place Dutch men near 6 feet (about 183–184 cm) and Dutch women near 5 feet 7 inches (about 170 cm).

    The exact figures can change by source and year, but the Netherlands usually stays at or near the top of height rankings.

  • Timor-Leste (East Timor) is often listed among the countries with the shortest average male height. In many global reports, the average is close to 160 cm, which is about 5 ft 3 in.

    This is usually linked to what happens early in life. Things like limited food variety, more childhood illnesses, and less access to healthcare can affect growth. Genetics can also play a role.

    Other countries that sometimes appear near the lower end include Laos, Madagascar, and Guatemala. The exact ranking can change because different sources use different years and methods.

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