ಅವಧಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಅಂದಾಜು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಊಹಿಸಿ.

ಪಿರಿಯಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

1. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಹರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಮೊದಲ ದಿನ).
2. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಸೈಕಲ್ ಉದ್ದವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ನಮೂದಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ದಿನಗಳು).
4. ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.

ಈ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಉಪಕರಣವು ನೀವು ನಮೂದಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯ ಅಂದಾಜು

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿಯ ವಿಂಡೋ ಅಂದಾಜು

ಮುಂಬರುವ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹರಿವು ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂದಾಜು

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋ ಅಂದಾಜು

ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುತ್ತಲೂ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಫಲವತ್ತತೆ ವೀಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತ್ವರಿತ ಉದಾಹರಣೆ

ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಕೊನೆಯ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭ: ಜನವರಿ 3
• ಸೈಕಲ್ ಉದ್ದ: 28 ದಿನಗಳು
• ಅವಧಿಯ ಅವಧಿ: 5 ದಿನಗಳು

ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ 28 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಜನವರಿ 3.

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವೇನು

ಮುಂದಿನ ಅವಧಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅವಧಿ ವಿಂಡೋ

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ದಿನಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಶ್ರೇಣಿ.

ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ದಿನಗಳು.

ಅಂದಾಜು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ

ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ.

ಇಂದು ಸೈಕಲ್ ದಿನ

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಋತುಚಕ್ರ ಎಂದರೇನು?

ಋತುಚಕ್ರವು ಒಂದು ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಸೈಕಲ್ ಉದ್ದವು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಚಕ್ರಗಳು ಏಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೈಕಲ್ ಸಮಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ
• ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿಖರತೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು ಸ್ಥೂಲ ಅಂದಾಜು ಆಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ 3–6 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ತಡವಾದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.