ഉള്ളടക്കം പട്ടിക
രാജ്യമനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി ഉയരം എന്താണ്?
ശരാശരി സ്ത്രീ ഉയരം ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
ആ വിടവ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പ്രധാനമാണ്.
പല രാജ്യങ്ങളിലും ഉയരം സെൻ്റിമീറ്ററിലാണ് അളക്കുന്നത്, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലും യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലും സാധാരണയായി അടിയും ഇഞ്ചും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
രാജ്യങ്ങളിലെ ശരാശരി ഉയരം താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ 170 സെൻ്റീമീറ്റർ ഉയരം വളരെ സാധാരണമാണ്.
രാജ്യത്തിൻ്റെ ശരാശരി ഉയരം ശരിക്കും എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്
നിങ്ങൾ ഒരു "രാജ്യമനുസരിച്ച്" ഉയരം റാങ്കിംഗ് കാണുമ്പോൾ, പ്രായപൂർത്തിയായ എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഒരേ വർഷം അളന്നതായി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.
അതുകൊണ്ടാണ് സ്രോതസ്സുകൾക്കിടയിൽ സംഖ്യകൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നത്:
- ഗ്ലോബൽ റാങ്കിംഗ് പലപ്പോഴും 19 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടികളെ താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പായി ഉപയോഗിക്കുന്നു (പല അളവെടുപ്പ് പഠനങ്ങളിൽ നിന്നും മാതൃകയാക്കിയത്).
- ദേശീയ സർവേകൾ മുതിർന്ന സ്ത്രീകൾ (20+) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തേക്കാം, ചിലപ്പോൾ അളന്നതും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുമായ ഉയരങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്നേക്കാം.
- ക്ലിനിക്-ശൈലി വിശദീകരിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും വായനാക്ഷമതയ്ക്കായി ലളിതമായ ദേശീയ ശരാശരി ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഉദാ. യു.എസ് ശരാശരി).
ഒരേ പ്രായത്തിലുള്ളവർ, സമാന അളവെടുപ്പ് രീതി, സമാനമായ സമയപരിധി എന്നിവയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള രാജ്യത്തിൻ്റെ ശരാശരി സ്ത്രീ ഉയരം
NCD-RisC പൂൾ ചെയ്ത വിശകലനങ്ങൾ (2019 എസ്റ്റിമേറ്റ്) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള റിപ്പോർട്ടിംഗിൽ നിന്ന് വ്യാപകമായി ഉദ്ധരിച്ച ചില കണക്കുകൾ ഇതാ:
| Country | Avg female height (cm) | Approx feet/inches |
| Netherlands | 170.4cm | ~5'7" (5 feet and 7 inches) |
| Montenegro | 170.0cm | ~5'7" (5 feet and 7 inches) |
| Denmark | 169.5cm | ~5'7" (5 feet and 7 inches) |
| Iceland | 168.9cm |
~5'6.5" (5 feet and 6.5 inches) |
| United Sates | 161.3cm |
~5'.3.5" (5 feet and 3.5 inches) |
| Guatemala | 150.9cm | ~4'11" (4 feet and 11 inches) |
പെൺകുട്ടികളുടെ ഏറ്റവും ഉയരം കൂടിയ രാജ്യങ്ങൾ നെതർലാൻഡ്സ്, മോണ്ടിനെഗ്രോ, ഡെൻമാർക്ക്,, ഐസ്ലാൻഡ് എന്നിവയാണെന്ന് പിയർ-റിവ്യൂഡ് പഠനം കാണിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില രാജ്യങ്ങൾ ശരാശരി ഉയരമുള്ളത്
ജനിതകശാസ്ത്രം ഉയരത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു.
ജനിതകശാസ്ത്രം അടിസ്ഥാനരേഖ സജ്ജമാക്കുന്നു.
കുടുംബ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്.
കുട്ടിക്കാലത്തെ പോഷകാഹാരത്തിന് വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്.
ഗർഭധാരണം മുതൽ കൗമാരം വരെ സംഭവിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ആരോഗ്യം, അണുബാധകൾ, ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ വളർച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
ആവർത്തിച്ചുള്ള അസുഖം, പരിമിതമായ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ലഭ്യത, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദങ്ങൾ എന്നിവ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും ബാധിക്കും.
ജനസംഖ്യാശാസ്ത്രത്തിന് ദേശീയ ശരാശരിയെ മാറ്റാൻ കഴിയും.
മൈഗ്രേഷൻ പാറ്റേണുകളും ആളുകളുടെ മിശ്രിതവും കാലക്രമേണ ഒരു രാജ്യത്തിൻ്റെ "ശരാശരി" മാറ്റാൻ കഴിയും.
സ്ത്രീകളുടെ യു.എസ് ശരാശരി ഉയരം ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ
യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി ഉയരം 5 അടി 3.5 ഇഞ്ച് ആണെന്ന് ക്ലീവ്ലാൻഡ് ക്ലിനിക്ക് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
"19 വയസ്സുള്ള രാജ്യ റാങ്കിംഗിൽ" വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സംഖ്യയാണിത്, അതിനാൽ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഉടനീളം ചെറിയ പൊരുത്തക്കേടുകൾ കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്.
തെറ്റിദ്ധരിക്കാതെ ഉയരത്തിൻ്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എങ്ങനെ വായിക്കാം
ശരാശരി ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ അവ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ശരാശരി ഒരു ലക്ഷ്യമല്ല. ഒരു മിഡ്പോയിൻ്റ് നിലവിലുണ്ട്, ഒരു ലക്ഷ്യമോ ആരോഗ്യ നിലവാരമോ അല്ല.
പ്രായം പരിശോധിക്കുക.
സ്ത്രീകളുടെ ഉയരം സെൻ്റീമീറ്ററാക്കി മാറ്റുന്നു
പലർക്കും അവരുടെ ഉയരം അടിയിലും ഇഞ്ചിലും അറിയാം, പക്ഷേ ഫോമുകൾ, ആരോഗ്യ രേഖകൾ, പ്രൊഫൈലുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് സെൻ്റീമീറ്ററിൽ ആവശ്യമാണ്.
1 ഇഞ്ച് = 2.54 സെ.മീ (കൃത്യമായി).
ഏതെങ്കിലും മൂല്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദ്രുത കാൽക്കുലേറ്റർ വേണമെങ്കിൽ, ഈ ഇഞ്ച് മുതൽ cm പരിവർത്തനം പേജ് ഉപയോഗിക്കുക.
അളവുകൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുമ്പോൾ ആളുകൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്ന പൊതുവായ തിരയലുകൾ ഇതാ (ഓരോന്നും അഭ്യർത്ഥിച്ച പ്രകാരം ഒരിക്കൽ ലിങ്ക് ചെയ്തിരിക്കുന്നു).
നിങ്ങൾ ചാർട്ടുകൾക്കും വലുപ്പത്തിലുള്ള കുറിപ്പുകൾക്കുമായി ചെറിയ അളവുകൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, 13 in to cm, 7.5 in to cm എന്നിവ പതിവായി നോക്കുന്നതാണ്.
ദൈനംദിന അളവെടുപ്പ് പരിശോധനകൾക്കായി, പലരും 23 ഇഞ്ച് മുതൽ cm, 32 ഇഞ്ച് മുതൽ cm, 38 ഇഞ്ച് മുതൽ cm എന്നിങ്ങനെ നോക്കുന്നു.
ചില പരിവർത്തനങ്ങൾ വസ്ത്രത്തിലും ഉയരത്തിലും സാധാരണമാണ്.
വലിയ മൂല്യങ്ങൾക്കായി, ആളുകൾ പലപ്പോഴും 63 ഇഞ്ച് മുതൽ cm, 84 ഇഞ്ച് മുതൽ cm, 87 ഇഞ്ച് മുതൽ cm എന്നിവ പരിശോധിക്കുക.
ചില ദ്രുത പരിവർത്തനങ്ങൾ ടൂളുകളിലും DIYയിലും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ചെറിയ അളവുകൾക്ക്, 2 ഇഞ്ച് സെ.മീ എന്നത് സാധാരണമായ ഒന്നാണ്.
ഈ രാജ്യത്തിൻ്റെ ഉയരം സംഖ്യകൾ എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു
പൊതു വിശദീകരണക്കാരിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന റഫറൻസ് എൻസിഡി റിസ്ക് ഫാക്ടർ സഹകരണത്തിൻ്റെ വിശകലനമാണ്.
ബന്ധപ്പെട്ട ഉയരം പരിവർത്തനങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഉയരങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുകയോ ഒന്നിലധികം മൂല്യങ്ങൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലോ, ഈ പരിവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം:
- 170 സെൻ്റിമീറ്റർ അടിയിൽ
- 173 സെൻ്റിമീറ്റർ അടിയിൽ
- 176 സെൻ്റിമീറ്റർ അടിയിൽ
- 187 സെൻ്റിമീറ്റർ അടിയിൽ
- 188 സെൻ്റിമീറ്റർ അടിയിൽ
ഉപസംഹാരം
ശരാശരി സ്ത്രീകളുടെ ഉയരം രാജ്യത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മികച്ച താരതമ്യങ്ങൾ സാധാരണയായി 19 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടികളുടെ ശരാശരി ഉയരം പോലെയുള്ള സ്ഥിരതയുള്ള മാനദണ്ഡത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഈ സംഖ്യകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിർവചനങ്ങൾ വ്യക്തമായി സൂക്ഷിക്കുക (പ്രായപരിധിയും അളക്കൽ രീതിയും), കൃത്യമായ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉപയോഗിച്ച് യൂണിറ്റുകൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക: 1 ഇഞ്ച് = 2.54 സെ.മീ.
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
-
Use the exact conversion: 1 inch = 2.54 cm. Convert cm to inches by dividing by 2.54, then convert inches to feet by dividing by 12 (the remainder is inches).
-
Women’s average height is not the same in every country. A common global estimate is about 160 cm, which is around 5 ft 3 in. In many rankings, countries like the Netherlands and Montenegro are closer to 170 cm (about 5 ft 7 in), while parts of South and Southeast Asia are nearer 152 cm (about 5 ft 0 in). These are averages only, so many women are taller or shorter than the number shown.
-
The Netherlands is often listed as the country with the tallest women on average. The typical height is about 170 cm (around 5 ft 7 in).
Other countries that often rank near the top include Montenegro, Denmark, Iceland, and Latvia. In these places, the average is usually in the high 160s cm.
Overall, the tallest average female heights are most common in Northern and Eastern Europe. Still, an average is only a midpoint. In every country, many women are taller than the average, and many are shorter too.
-
Average height is not the same as a healthy height. Health depends more on things like nutrition, genetics, sleep, activity, and medical care, not on being “close to the average.”
A country’s average height can hint at overall living conditions, but it does not judge an individual. Many people who are shorter or taller than the average are completely healthy.
If you want a better health check than height alone, look at steady growth (for kids), a healthy weight range, strength/energy levels, and regular checkups—those give a clearer picture than the mean height.
-
Most girls reach their adult height between 14 and 15 years old. Many stop growing about 1–2 years after their first period, because growth slows near the end of puberty.
There is a wide “normal” range. What matters most is steady growth over time, not comparing your child to others.
Call your child’s paediatrician if growth stops suddenly, if puberty seems very early or very late, or if you’re worried about height, appetite, or overall development.
