What is a BMI Calculator?

A BMI (Body Mass Index) Calculator is a tool that helps you determine your BMI by calculating your weight in relation to your height. It’s commonly used to assess whether you are underweight, at a healthy weight, overweight, or obese.

What units of measurement can I use for BMI calculation?

Most BMI calculators support two units of measurement: Metric units: Weight in kilograms (kg) and height in meters (m) Imperial units: Weight in pounds (lbs) and height in inches (in)

What does my BMI result mean?

The BMI result is classified into the following categories: Underweight: BMI

Can BMI be used to determine overall health?

BMI is a useful screening tool, but it does not directly measure body fat or account for factors like muscle mass, bone structure, or fat distribution. It should be used alongside other health assessments for a complete picture of your health.

How often should I calculate my BMI?

You can calculate your BMI regularly to monitor changes in your weight and health. It’s particularly helpful when tracking progress in weight loss, weight management, or overall health goals.

Why does BMI differ for men and women?

BMI is calculated the same for both men and women. However, women typically have a higher percentage of body fat than men, and muscle mass distribution varies, which can lead to differences in health risks for each gender.

Is the BMI Calculator free to use?

Yes, most BMI calculators are free to use and can be accessed online without any charges.

What else can I do if my BMI indicates that I'm overweight or underweight?

If your BMI is outside the normal range, consult a healthcare professional for personalized advice on diet, exercise, and lifestyle changes.

د بدن ډله ایز شاخص لارښود: دا څه دي او څنګه یې کارول کیږي

د محتوياتو جدول

BMI (د باډي ماس انډیکس) فارمول، کټګورۍ او محدودیتونه

د باډي ماس انډیکس، یا BMI، یوه شمیره ده چې د یو کس د وزن او قد څخه محاسبه کیږي.

کلیدي ټکي

BMI د لویانو او ماشومانو لپاره د وزن حالت طبقه بندي کولو لپاره مستقیم لار وړاندې کوي.

ډیری خلک دا په پراخه کچه د انفرادي روغتیا ارزونې او نفوس څارنې لپاره کاروي.
BMI خپل حدود لري.
کلینیکي قضاوت او نور تحقیقات اکثرا د BMI اندازه کولو هاخوا اړین دي.

BMI څه شی دی؟

تاسو BMI د یو کس د وزن د لوړوالي په مربع ویشلو سره ومومئ.

BMI څنګه محاسبه کیږي؟

د BMI محاسبه کولو لپاره، تاسو خپل وزن په کیلوګرامو کې اخلئ چې په متر مربع کې د لوړوالي سره ویشل کیږي.

د BMI کټګورۍ او صحي BMI څه شی دی

د بالغ BMI کټګورۍ: کم وزن د BMI د 18.5 لاندې دی.

زیات وزن 25.0-29.9 دی.

BMI د څه لپاره کارول کیږي؟

روغتیا متخصصین دا په انفرادي او DOT فزیکي کچه د روغتیا ارزونې لپاره کاروي.

دا هغه کسان هم په ګوته کوي چې کولی شي د نورو روغتیا ارزونې او مداخلو څخه ګټه پورته کړي.

د BMI محدودیتونه (د بدن ډله ایز شاخص)

که څه هم BMI یو ګټور لومړنی میټریک دی، ډیری محدودیتونه شتون لري:

دا په مستقیم ډول د بدن غوړ یا د هغې توزیع نه اندازه کوي، لکه د معدې په مقابل کې پردی غوړ.
دا د عضلاتو اشخاص غلط طبقه بندي کوي؛
دا ممکن د زړو لویانو، ماشومانو یا ځینې توکمیزو ډلو لپاره د بدن د جوړښت مختلف نورمونو سره سم نه وي.
د BMI حد تل نشي کولی د صحي اضافي وزن او د خطر سره تړلي وزن ترمنځ توپیر وکړي.

د لویانو لپاره د BMI چارټ

BMI Range	Category	Notes
Below 18.5	Underweight	May indicate malnutrition or an underlying health issue
18.5 – 24.9	Healthy weight	Considered optimal for most adults
25.0 – 29.9	Overweight	Higher risk of metabolic & cardiovascular issues
30.0 – 34.9	Obesity (Class I)	Increased health risks
35.0 – 39.9	Obesity (Class II)	High risk of weight-related conditions
40 and above	Obesity (Class III)	Very high risk; clinical intervention recommended

یادونه: د ماشومانو او تنکیو ځوانانو لپاره د BMI سلسلې د عمر او جنسیت پورې اړه لري او د فیصدي چارټونو څخه کار اخلي.

عملي وسیلې او سرچینې

ډیری عامه روغتیا سایټونه د BMI چارټونه او حساب ورکوونکي چمتو کوي.

نفوس - د روغتیا کارول او ډاټا

دولتي ادارې او روغتیایی سازمانونه دا معلومات کاروي ترڅو د ډیر وزن او چاقۍ رجحانات تعقیب کړي.

د عامې روغتیا مشران کولی شي په اوسط BMI کې بدلونونه تعقیب کړي.

کلینیکي راتلونکی ګامونه / د پاملرنې لارښود

د هغو خلکو لپاره چې غیر معمولي BMI لري، په راتلونکو ګامونو کې معمولا ډیری کړنې شاملې دي.

لومړی، موږ د روغتیا تفصيلي ارزونه ترسره کوو.

بیا، موږ نور عوامل اندازه کوو لکه د کمر څخه تر هپ تناسب او د بدن د غوړ فیصدي.

ډاکټران د روغتیا مسلې هم څاري لکه د وینې لوړ فشار، شکرې، او د زړه ناروغۍ.

په نهایت کې ، متخصصین د رژیم ، تمرین ، او چلند بدلونونو په اړه شخصي مشورې ورکوي.

پایله

BMI د قد په پرتله د وزن اندازه کولو لپاره ساده او عام لاره ده.

د عمومي روغتیا، د بدن جوړښت، او د یو کس د ژوند طرز په اړه پوهیدل BMI ته ډیر شرایط ورکوي.

پوښتل شوې پوښتنې

A BMI (Body Mass Index) Calculator is a tool that helps you determine your BMI by calculating your weight in relation to your height. It’s commonly used to assess whether you are underweight, at a healthy weight, overweight, or obese.
Most BMI calculators support two units of measurement: Metric units: Weight in kilograms (kg) and height in meters (m) Imperial units: Weight in pounds (lbs) and height in inches (in)
The BMI result is classified into the following categories: Underweight: BMI
BMI is a useful screening tool, but it does not directly measure body fat or account for factors like muscle mass, bone structure, or fat distribution. It should be used alongside other health assessments for a complete picture of your health.
You can calculate your BMI regularly to monitor changes in your weight and health. It’s particularly helpful when tracking progress in weight loss, weight management, or overall health goals.
BMI is calculated the same for both men and women. However, women typically have a higher percentage of body fat than men, and muscle mass distribution varies, which can lead to differences in health risks for each gender.
Yes, most BMI calculators are free to use and can be accessed online without any charges.
If your BMI is outside the normal range, consult a healthcare professional for personalized advice on diet, exercise, and lifestyle changes.