Table of Content
Introducció
Índex de massa corporal (IMC) és una eina que s'utilitza per calcular el pes d'una persona segons l'alçada. El pes humà varia segons l'alçada, de manera que els conceptes de obesitat, pes normal i sobrepès difereixen segons el cos. En aquest article, adquirirem informació profunda sobre l'IMC, com funciona i les seves limitacions.
Qui va inventar l'IMC?
In the late segle 19, Adolphe Quetelet, astrònom, matemàtic, socialista i estadísticspan style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true">, volia mesurar el "average man" basat en el pes, l'alçada i altres trets. En realitat volia categoritzar la població en dades demogràfiques específiques. A més, en aquell moment of adoption, health and obesity no eren qüestions significatives per a la gent, i la seva intenció bàsica es basava en la curiositat científica.
La fórmula per calcular l'IMC
Al globus, s'utilitzen dos tipus d'unitats de mesura, i aquí teniu el càlcul basat en ambdues.
- Unitats mètriques:
IMC = Pes (kg) ÷ [Alçada (m)]²
- Imperial Units:
IMC = [Pes (lliures) ÷ (Alçada (in) × Alçada (in))] × 703
Estudis de casos basats en l'alçada i el pes.
- exemple d'ús d'unitats mètriques
Suposem que una persona té una alçada d'1,75 metres i un pes de 70 quilograms. El càlcul segons el sistema mètric és el següent:
Pas 1: Registra els valors
Pes = 70 kg
Height = 1,75 m
Pas 2: Quadra l'alçada
Height² = 1,75 × 1,75 = 3,0625
Pas 3: Aplica la fórmula
IMC = Pes ÷ Height²
IMC = 70 ÷ 3.0625
IMC = 22.86
- exemple d'ús d'unitats imperials
Suposem que una persona pesa 154 lliures i té una alçada de 5 peus i 9 polzades (equivalent a 69 polzades). El càlcul segons el sistema imperial és el següent:
Pas 1: Registra els valors
Pes = 154 lliures
Height = 69 polzades
Pas 2: Quadra l'alçada
Height² = 69 × 69 = 4761
Pas 3: Aplica la fórmula
IMC = [Pes ÷ Height²] × 703
IMC = [154 ÷ 4761] × 703
IMC = 0.0323 × 703
IMC = 22.85
Després de l'arrodoniment, l'IMC d'aquesta persona és 22.9.
Suposem que et sents agitat fent tot aquest càlcul però vols saber el teu IMC. A continuació, utilitzeu el >Urwatools Calculadora IMC.
Beneficis d'utilitzar l'IMC
- Avaluació ràpida i senzilla de la salut: Proporciona una estimació ràpida de l'estat del pes.
- identifica categories de pes: Ajuda a classificar les persones amb baix pes, normals, amb sobrepès o obesitats.
- Health Risk Indicator: Indica possibles riscos per a la salut relacionats amb el pes.
- motiva els canvis d'estil de vida: Anima les persones a millorar la seva salut.
- Tracks Weight Management Progress: Supervisa els canvis al llarg del temps.
- Guides Clinical Decisions: Ajuda els professionals sanitaris a diagnosticar i planificar tractaments.
- Misura estandarditzada: Eina reconeguda mundialment per a estudis de població
Categories de pes de l'índex de massa corporal
El 1997,
⦁ Underweight:<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true"> IMC < 18.5
⦁ Pes normal: IMC 18.5–24.9
⦁ Overweight: IMC 25–29.9
⦁ Obesitat Classe I (moderada): IMC 30–34.9
⦁ Obesitat Classe II (Severa): IMC 35–39.9
⦁ Obesitat Classe III (Molt greu o morbosa): IMC ≥ 40
Com difereixen els càlculs de l'IMC per a homes i dones
Normalment, l'IMC funciona igual per a tots dos sexes; seguint la fórmula, homes i dones obtenen el mateix resultat.
Fórmula de l'IMC :
- Unitats mètriques:
IMC = Pes (kg) ÷ [Alçada (m)]²
- Imperial Units:
IMC = [Pes (lliures) ÷ (Alçada (in) × Alçada (in))] × 703
Limitació de l'IMC (de l'índex de massa corporal)
Cada cosa funciona amb les seves restriccions. L'IMC també té alguns punts febles, però un cop els abordeu, aquesta eina funcionarà enormement.
⦁ L'IMC no compta directament el greix del cos. La distribució del greix en ambdós sexes és diferent. Les dones tendeixen a emmagatzemar greix a les zones del maluc i la cuixa, mentre que els homes l'emmagatzemen a l'abdomen. Per tant, el risc per a la salut de tots dos és diferent.
⦁ Un altre factor és que els mascles són més musculosos que les femelles, i el pes muscular és més que el greix. Aquest factor crea confusió a l'hora d'examinar el pes.
Malalties que detecten l'IMC
Si l'IMC conclou sobrepès o baix, hi relaciona algunes malalties.
Malaltia-associada amb un IMC alt
⦁ Diabetis tipus 2
⦁ Malaltia cardiovascular
⦁ hipertensió (pressió arterial alta)
⦁ Artrosi
⦁ Malaltia del fetge gras
⦁ Malaltia renal
⦁ Malaltia de la vesícula biliar
⦁ Càncer
Malaltia-associada amb un IMC baix
⦁ Desnutrició
⦁ Osteoporosi (a causa de la manca de nutrients i la baixa densitat òssia)
⦁ Anèmia
⦁ Sistema immunitari debilitat
⦁ Problemes de fertilitat (en dones)
⦁ Desgast muscular
⦁ Fatiga crònica
⦁ Hipotèrmia
Gràfic de l'IMC basat en valors comuns de pes i alçada
| Height | Weight | BMI | Category |
| 1.50 | 45 | 20.0 | Normal weight |
| 1.50 | 65 | 28.9 | Over weight |
| 1.50 | 75 | 33.3 | Obesity Class 1 |
| 1.60 | 50 | 19.5 | Normal weight |
| 1.60 | 60 | 23.4 | Normal weight |
| 1.70 | 75 | 26.0 | Normal weight |
| 1.70 | 85 | 29.4 | Normal weight |
Conclusió
L'índex de massa corporal (IMC) és una excel·lent eina per mesurar el pes corporal segons l'alçada. Això us dóna una visió profunda de l'obesitat i el baix pes. A més, conèixer les limitacions de la calculadora, com la distribució del greix i la massa muscular. Tot això crea alguns mal funcionaments mentre es compta el pes. A més, és crucial saber utilitzar l'IMC de manera productiva; Podeu seguir les instruccions següents a la calculadora Retool. Independentment de l'IMC, preocupeu-vos pels professionals mèdics abans de canviar el vostre estil de vida.
