Online kalkulačka indexu tělesné hmotnosti (BMI).

Kalkulačka BMI je nástroj na měření hmotnosti, který pomáhá člověku zjistit, zda je jeho váha ve zdravém rozmezí nebo ne.

Jak snadno vypočítat BMI?

Výpočet BMI je tak přímočarý.

1. Otevřete kalkulátor BMI UrwaTools.
2. Poté zadejte hmotnost a výšku do části výšky.
3. Poté stiskněte tlačítko "vypočítat".

Například pokud člověk změří své BMI a má 50 kg a 5,5 cm.

Vzorec indexu tělesné hmotnosti (BMI)

Zde je vzorec, který vám pomůže vypočítat index tělesné hmotnosti ručně.

BMI = 𝑤𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝐾𝑔) /  𝐻𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡 (𝑚2)

Podle tohoto vzorce:

• Hmotnost se měří v kilogramech (kg)
• Výška se měří v metrech (m)

Pokud osoba váží 70 kg a má výšku 1,75 m.

BMI = 70 / (1.75) 2 = 22.9

Tabulka rozsahů indexu tělesné hmotnosti

Zde je tabulka rozsahů indexu tělesné hmotnosti poskytnutá Světovou zdravotnickou organizací (WHO).

Jak mohou kalkulačky BMI pomoci při sledování vlastního zdraví?

Pomocí tohoto nástroje můžete sledovat svůj zdravotní stav a předvídat, co se s vaším tělem pravděpodobně stane dál.

Rozdíl mezi BMI kalkulačkami pro muže a ženy

Poskytujeme mírně odlišné specifikace pro muže a ženy.

Zdravotní problémy spojené s vysokým nebo nízkým BMI

Vysoké skóre BMI je známkou obezity, která vede k onemocněním

• kardiovaskulární onemocnění
• cukrovka
• Inzulinom
• PCOS
• Deprese a úzkosti

Navíc, pokud je skóre BMI nízké, má člověk vysokou šanci, že onemocní následujícími chorobami

• Podvýživa a nutriční nedostatky
• Osteoporóza
• Anémie
• Problémy se zdravím srdce

Omezení BMI

BMI je účinným ukazatelem úrovně celkového zdravotního stavu jednotlivce, má však určité nevýhody, například nezohledňuje svalovou hmotu, obsah tuku nebo věk.

Závěr

Kalkulačka indexu tělesné hmotnosti od UrwaTools je prvním krokem ke zdravému životu.