BMI -beregning: Formel, fordele og begrænsninger

Introduktion

Body Mass Index (BMI) er et værktøj, der bruges til at beregne en persons vægt i henhold til højden. Menneskets vægt varierer afhængigt af højden, så begreberne fedme, normal vægt og overvægt varierer efter brødtekst. I denne artikel vil vi få dyb information om BMI, hvordan det fungerer og dets begrænsninger.

Hvem opfandt BMI? 

I den sene 19. århundrede, Adolphe Quetelet, en astronom, matematiker, socialist og statistikerspan style="baggrundsbillede: initial; baggrundsposition: initial; baggrundsstørrelse: initial; baggrundsgentagelse: initial; baggrundsvedhæftning: initial; baggrundsoprindelse: initial; baggrundsklip: initial; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true">, ønskede at måle "gennemsnitlig mand" baseret på vægt, højde og andre egenskaber. Han ønskede faktisk at kategorisere befolkningen i specifikke demografier. På det tidspunkt of adoption, sundhed og fedme var ikke væsentlige problemer for mennesker, og hans grundlæggende hensigt var baseret på videnskabelig nysgerrighed. 

Formlen til beregning af BMI

På globussen bruges to slags måleenheder, og her er beregningen baseret på dem begge. 

• metriske enheder:

BMI = Vægt (kg) ÷ [Højde (m)]²

• Imperial Units:

BMI = [Vægt (lbs) ÷ (Højde (tommer) × Højde (tommer))] × 703

Casestudier baseret på højde og vægt. 

• eksempel ved hjælp af metriske enheder

Antag, at en person har en højde på 1,75 meter og en vægt på 70 kg. Beregningen i henhold til det metriske system er som følger:

Trin 1: Optag værdierne

Vægt = 70 kg

højde = 1,75 m

Trin 2: Kvadroner højden

Height² = 1.75 × 1.75 = 3.0625

Trin 3: Anvend formlen

BMI = Vægt ÷ højde²

BMI = 70 ÷ 3.0625

BMI = 22.86

• eksempel ved hjælp af britiske enheder

Antag, at en person vejer 154 pund og har en højde på 5 fod 9 tommer (svarende til 69 tommer). Beregningen i henhold til det kejserlige system er som følger:

Trin 1: Optag værdierne

Vægt = 154 lbs

højde = 69 tommer

Trin 2: Kvadroner højden

Height² = 69 × 69 = 4761

Trin 3: Anvend formlen

BMI = [Vægt ÷ højde²] × 703

BMI = [154 ÷ 4761] × 703

BMI = 0,0323 × 703

BMI = 22.85

Efter afrunding er BMI for denne person 22.9.

Antag, at du føler dig hektisk med at lave alle disse beregninger, men vil gerne kende dit BMI. Brug derefter den Urwatools  BMI calculator. 

Fordele ved at bruge BMI

• Hurtig og enkel sundhedsvurdering: Giver et hurtigt estimat af vægtstatus.
• identificerer vægtkategorier: Hjælper med at klassificere undervægtige, normale, overvægtige eller overvægtige personer.
• Health Risk Indicator: Angiver potentielle sundhedsrisici forbundet med vægt.
• motiverer livsstilsændringer: Tilskynder enkeltpersoner til at forbedre deres helbred.
• Sporer vægtstyringsfremskridt: Overvåger ændringer over tid.
• guides kliniske beslutninger: Hjælper sundhedspersonale med at diagnosticere og planlægge behandlinger.
• Standardized Measure: Globalt anerkendt værktøj til befolkningsundersøgelser

Body Mass Index vægtkategorier 

I 1997 "baggrundsbillede: initial; baggrundsposition: initial; baggrundsstørrelse: initial; baggrunds-gentagelse: initial; baggrunds-vedhæftning: initial; baggrundsvedhæftning: initial; baggrundsvedhæftet fil: initial; baggrundsvedhæftet fil: initial; baggrundsoprindelse: initial; baggrundsklip: initial; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true">Verdenssundhedsorganisationen foreslog et diagram over Body Mass Index (BMI) intervaller. Så brugeren kan hurtigt identificere sin klasse i henhold til målingen. 

⦁ Underweight:<span style="baggrundsbillede: initial; baggrundsposition: initial; baggrundsstørrelse: initial; baggrundsgentagelse: initial; baggrundsvedhæftning: initial; baggrundsoprindelse: initial; baggrundsklip: initial; margin-top: 0pt; margin-bund: 0pt;" data-preserver-spaces="true"> BMI < 18,5

⦁ Normal vægt: BMI 18,5-24,9

⦁ Overweight: BMI 25–29,9

⦁ Obesity Class I (Moderate): BMI 30-34.9

⦁ Obesity Class II (Severe): BMI 35–39.9

⦁ Obesity Class III (Very severe or morbid): BMI ≥ 40

Hvordan BMI-beregninger adskiller sig for mænd og kvinder

Normalt fungerer BMI ens for begge køn; ved at følge formlen får mænd og kvinder det samme resultat.

 BMI-formel:

• metriske enheder:

BMI = Vægt (kg) ÷ [Højde (m)]²

• Imperial Units:

BMI = [Vægt (lbs) ÷ (Højde (tommer) × Højde (tommer))] × 703

Begrænsning af (Body Mass Index) BMI 

Hver ting fungerer med sine begrænsninger. BMI har også nogle svage punkter, men når du først har tacklet dem, vil dette værktøj fungere enormt.

⦁ BMI tæller ikke direkte fedt i kroppen. Fordelingen af fedt hos begge køn er forskellig. Kvinder har en tendens til at lagre fedt i hofte- og lårområderne, mens mænd lagrer det i maven. Så sundhedsrisikoen for begge er forskellig.

⦁ En anden faktor er, at mænd er mere muskuløse end kvinder, og muskelvægt er mere end fed. Denne faktor skaber forvirring, når man undersøger vægten. 

Sygdomme, som BMI opdager 

Hvis BMI konkluderer overvægt eller undervægt, forbinder det nogle sygdomme med det.

Sygdom-forbundet med højt BMI 

⦁ Type 2 diabetes

⦁ Hjerte-kar-sygdom 

⦁ hypertension (højt blodtryk)

⦁ Slidgigt 

⦁ Fedtleversygdom

⦁ Nyresygdom

⦁ Galdeblæresygdom

⦁ Krebsen 

Sygdomsforbundet med lavt BMI

⦁ Underernæring

⦁ Osteoporose (på grund af mangel på næringsstoffer og lav knogletæthed)

⦁ Anæmi 

⦁ svækket immunsystem 

⦁ Fertilitetsproblemer (hos kvinder)

⦁ muskelspild

⦁ Kronisk træthed

⦁ Hypotermi 

BMI-diagram baseret på almindelige vægt- og højdeværdier

Konklusion

Body Mass Index (BMI)  er et glimrende værktøj til at måle kropsvægt i henhold til højde. Dette giver dig dyb indsigt i fedme og undervægt. Desuden at kende lommeregnerens begrænsninger, såsom fedtfordelingen og muskelmassen. Alt dette skaber nogle funktionsfejl, mens vægten tælles. Desuden er det afgørende at vide, hvordan man bruger BMI produktivt; Du kan følge instruktionerne nedenfor på Retool-beregneren. Uanset BMI skal du være bekymret for læger, før du ændrer din livsstil.