Guide de l'indice de masse corporelle : qu'est-ce que c'est et comment l'utiliser

IMC (indice de masse corporelle)  Formule, catégories et limites

L'indice de masse corporelle ou IMC est un nombre calculé à partir du poids et de la taille d'une personne.

Points clés

L'IMC offre un moyen simple de classer le statut pondéral des adultes et des enfants.

• De nombreuses personnes l’utilisent largement pour l’évaluation de la santé individuelle et la surveillance de la population.
• L'IMC a ses limites.
• Un jugement clinique et des investigations plus approfondies sont souvent nécessaires au-delà de la mesure de l'IMC.

Qu’est-ce que l’IMC ?

Vous trouvez l'IMC en divisant le poids d'une personne par sa taille au carré.

Comment est calculé l’IMC ?

Pour calculer l'IMC, vous divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré.

Catégories d'IMC et qu'est-ce qu'un IMC sain

Catégories d'IMC chez les adultes : L'insuffisance pondérale est un IMC inférieur à 18,5.

Le surpoids est compris entre 25,0 et 29,9.

À quoi sert l’IMC ?

Les professionnels de la santé l'utilisent pour l'évaluation de la santé au niveau individuel et physique du DOT.

Il indique également ceux qui pourraient bénéficier d’une évaluation et d’interventions sanitaires plus approfondies.

Limites de l'IMC (indice de masse corporelle)

Bien que l’IMC soit une mesure initiale utile, il existe plusieurs limites :

• Il ne mesure pas directement la graisse corporelle ou sa répartition, comme la graisse abdominale par rapport à la graisse périphérique.
• Il classe mal les individus musclés ;
• Cela peut ne pas être précis pour les personnes âgées, les enfants ou certains groupes ethniques ayant des normes de composition corporelle différentes.
• Les seuils d’IMC ne peuvent pas toujours faire la différence entre un excès de poids sain et un poids à risque.

Tableau IMC pour adultes

Remarque : Les plages d'IMC pour les enfants et les adolescents sont spécifiques à l'âge et au sexe et utilisent des graphiques de centiles.

Outils et ressources pratiques

De nombreux sites de santé publique proposent des graphiques et des calculateurs d’IMC.

Utilisations et données en matière de santé de la population

Les agences gouvernementales et les organismes de santé utilisent ces données pour suivre les tendances en matière de surpoids et d'obésité.

Les responsables de la santé publique peuvent suivre les changements de l’IMC moyen.

Prochaines étapes cliniques/conseils de soins

Pour les personnes ayant un IMC anormal, les prochaines étapes comprennent généralement plusieurs actions.

Tout d’abord, nous effectuons une évaluation de santé détaillée.

Ensuite, nous mesurons d’autres facteurs tels que le rapport taille/hanches et le pourcentage de graisse corporelle.

Les médecins surveillent également les problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques.

Enfin, des experts fournissent des conseils personnalisés sur l’alimentation, l’exercice et les changements de comportement.

Conclusion  

L'IMC est un moyen simple et courant de mesurer le poids par rapport à la taille.

Connaître l'état de santé général, la composition corporelle et le mode de vie d'une personne donne plus de contexte à l'IMC.