પીરિયડ કેલ્ક્યુલેટર

તમારી આગામી માસિક સફરની તારીખો, અંદાજિત ઓવ્યુલેશન દિવસ અને ફળદ્રુપ વિંડોની સેકંડમાં આગાહી કરો. તમારા છેલ્લા માસિક ગાળાનો પ્રથમ દિવસ, તમારી સરેરાશ ચક્રની લંબાઈ અને તમારો સમયસરો સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે તે દાખલ કરો. તમને આયોજન, ટ્રેકિંગ અને તૈયાર રહેવા માટે સ્પષ્ટ સમયરેખા મળશે.

સમયગાળા કેલ્ક્યુલેટરને કેવી રીતે વાપરવું

1. તમારા છેલ્લા સમયગાળાની શરૂઆતની તારીખ પસંદ કરો (તમારો પ્રવાહ શરૂ થયું તે પ્રથમ દિવસે).
2. કૃપા કરીને તમારી સરેરાશ ચક્રની લંબાઈ દાખલ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તે 28 દિવસ હોઈ શકે છે.
3. કૃપા કરીને એન્ટર કરો કે તમારો માસિક સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે (ઉદાહરણ તરીકે, 5 દિવસ).
4. તમારી સાઇકલ સમયરેખા જોવા માટે ગણતરી પર ક્લિક કરો.
5. જો તમારા પરિણામો તમારી તાજેતરની પેટર્ન સાથે મેળ ખાતા નથી, તો તમારી સરેરાશને અપડેટ કરો અને ફરીથી ગણતરી કરો.

આ કેલ્ક્યુલેટર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

આ સાધન તમે દાખલ કરેલા મૂલ્યોનો ઉપયોગ કરીને તારીખોનો અંદાજ લગાવે છે. તે ઓવ્યુલેશનને શોધી શકતું નથી. તે લાક્ષણિક ચક્ર પેટર્નના આધારે સમયની આગાહી કરે છે.

આગળનો સમયગાળો અંદાજ

તમારા છેલ્લા સમયગાળાની શરૂઆતની તારીખમાં તમારા ચક્રની લંબાઈ ઉમેરીને તમારા આગલા સમયગાળાની આગાહી કરવામાં આવે છે.

સમયગાળો વિન્ડો અંદાજ

તમારી સમયગાળાની લંબાઈ એ અંદાજ લગાવવામાં મદદ કરે છે કે આગામી ચક્રમાં તમારો પ્રવાહ કેટલા દિવસ સુધી ચાલી શકે છે.

ઓવ્યુલેશન અંદાજ

માર્ગદર્શિકા તરીકે તમારી ચક્રની લંબાઈનો ઉપયોગ કરીને ઓવ્યુલેશનનો અંદાજ લગાવવામાં આવે છે. ઘણા લોકો માટે, તે ચક્રની મધ્યમાં થાય છે, પરંતુ તે વહેલા અથવા પછીથી આગળ વધી શકે છે.

ફળદ્રુપ વિન્ડો અંદાજ

ફળદ્રુપ વિંડો ઓવ્યુલેશનની આસપાસ અંદાજવામાં આવે છે. એક સહાયક શ્રેણી અસ્તિત્વમાં છે, બાંયધરી નથી.

વધુ કેન્દ્રિત પ્રજનન દૃશ્ય માટે, તમે અમારા ઓવ્યુલેશન કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.

ઝડપી ઉદાહરણ

સમયરેખાનો અંદાજ કેવી રીતે લગાવવામાં આવે છે તે બતાવવા માટે અહીં એક સરળ ઉદાહરણ છે:

• છેલ્લો સમયગાળો શરૂ થાય છે: 3 જાન્યુઆરી
• સાયકલની લંબાઈ: 28 દિવસ
• સમયગાળાની લંબાઈ: 5 દિવસ

કેલ્ક્યુલેટર તમારા આગામી સમયગાળાનો અંદાજ ૩ જાન્યુઆરી પછી લગભગ ૨૮ દિવસ પછી શરૂ થશે. તે તમારા અપેક્ષિત સમયગાળાના દિવસો, અંદાજિત ઓવ્યુલેશન દિવસ અને ફળદ્રુપ વિંડો બતાવશે.

તમારા પરિણામોનો અર્થ શું છે

આગળનો સમયગાળો

તમારી આગાહી આગલી ચક્ર શરૂ થવાની તારીખ. કાર્યો, સફરો અને સમયપત્રકનું આયોજન કરવા માટે ઉપયોગી.

સમયગાળો વિન્ડો

તમારા સામાન્ય સમયગાળાની લંબાઈના આધારે, તમારા સમયગાળાની અપેક્ષિત શ્રેણી થઈ શકે છે.

ફળદ્રુપ વિન્ડો

ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકો માટે ગર્ભાવસ્થા વધુ હોય તેવા દિવસોની શ્રેણી છે. સમય હજી પણ બદલાઈ શકે છે.

અંદાજિત ઓવ્યુલેશન દિવસ

તમારી સરેરાશ ચક્રની લંબાઈના આધારે તમારો સૌથી સંભવિત ઓવ્યુલેશન દિવસ. ઓવ્યુલેશન દર મહિને બદલાઈ શકે છે.

આજે સાયકલ દિવસ

આ બતાવે છે કે તમે આજે તમારા ચક્રમાં ક્યાં છો. તે દિવસ 1 થી શરૂ થાય છે, જે તમારા છેલ્લા માસિક ધર્મનો પહેલો દિવસ છે.

માસિક ચક્ર મૂળભૂત બાબતો

માસિક ચક્ર શું છે?

માસિક ચક્ર એક સમયગાળાના પહેલા દિવસે શરૂ થાય છે અને બીજા દિવસે સમાપ્ત થાય છે.

ચક્રની લંબાઈ શા માટે મહત્વની છે

ચક્રની લંબાઈ એ આગાહી માટે ઉપયોગમાં લેવાતી મુખ્ય સંખ્યા છે. એક નાનકડી પાળી પણ - જેમ કે 2-3 દિવસ - તમારા આગલા સમયગાળાના અંદાજને ખસેડી શકે છે.

ચક્ર શા માટે બદલાઈ શકે છે

ચક્રનો સમય ઘણા કારણોસર બદલાઈ શકે છે:

• તણાવ અથવા નબળી ઊંઘ
• મુસાફરી અથવા નિયમિત ફેરફારો
• આહાર અથવા કસરતમાં ફેરફાર
• હોર્મોનલ ફેરફારો[ફેરફાર કરો]
• માંદગી અથવા દવા

જો તમારું ચક્ર વારંવાર બદલાય છે, તો આગાહીઓ ઓછી ચોક્કસ હશે.

અનિયમિત ચક્ર અને વધુ સારી ચોકસાઈ

જો તમારું ચક્ર દર મહિને બદલાય છે

જો તમારી ચક્રની લંબાઈ ખૂબ સ્વિંગ થાય છે, તો આગાહીઓ એક રફ અંદાજ બની જાય છે.

વધુ સચોટ પરિણામો મેળવવા માટેની ટિપ્સ

• તમારા છેલ્લા 3-6 ચક્રને ટ્રૅક કરો અને સરેરાશનો ઉપયોગ કરો.
• નોંધપાત્ર રૂટિન ફેરફારો પછી તમારી ચક્રની લંબાઈ અપડેટ કરો.
• સમય જતાં પેટર્ન શોધવા માટે અંતમાં સમયગાળા માટે નોંધોનો ઉપયોગ કરો.

જો તમે ઘણીવાર તમારા પીરિયડ્સ ચૂકી જાઓ છો, ભારે રક્તસ્રાવ કરો છો, અથવા તીવ્ર પીડા અનુભવો છો, તો આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકની સાથે વાત કરો.