Kalkulator razdoblja

Predvidite sljedeće datume menstruacije, procijenjeni dan ovulacije i plodni prozor u nekoliko sekundi. Unesite prvi dan vaše zadnje menstruacije, prosječno trajanje ciklusa i koliko obično traje menstruacija. Dobit ćete jasan vremenski okvir za planiranje, praćenje i održavanje spremnosti.

Kako koristiti kalkulator razdoblja

1. Odaberi datum početka svoje zadnje menstruacije (prvi dan kad je tvoj ciklus započeo).
2. Molimo unesite prosječnu duljinu ciklusa. Na primjer, može biti 28 dana.
3. Molimo unesite koliko obično traje menstruacija (na primjer, 5 dana).
4. Kliknite na Izračunaj kako biste vidjeli vremensku crtu svog ciklusa.
5. Ako tvoji rezultati ne odgovaraju tvom nedavnom obrascu, ažuriraj prosjeke i izračunaj ponovno.

Kako ovaj kalkulator radi

Ovaj alat procjenjuje datume koristeći vrijednosti koje uneseš. Ne detektira ovulaciju. Predviđa vrijeme na temelju tipičnih obrazaca ciklusa.

Procjena sljedećeg razdoblja

Sljedeća menstruacija se predviđa dodavanjem duljine ciklusa na datum početka posljednje menstruacije.

Procjena periodnog prozora

Duljina menstruacije pomaže procijeniti koliko dana će vam krvotok trajati u nadolazećem ciklusu.

Procjena ovulacije

Ovulacija se procjenjuje koristeći duljinu ciklusa kao vodič. Kod mnogih ljudi to se događa otprilike na sredini ciklusa, ali može se proširiti ranije ili kasnije.

Procjena plodnog prozora

Plodni prozor procjenjuje se oko ovulacije. Postoji koristan raspon, nije jamstvo.

Za precizniji pregled plodnosti možete koristiti i naš kalkulator ovulacije.

Brzi primjer

Evo jednostavnog primjera koji pokazuje kako se procjenjuje vremenska crta:

• Početak posljednjeg perioda: 3. siječnja
• Trajanje ciklusa: 28 dana
• Trajanje menstruacije: 5 dana

Kalkulator će procijeniti da sljedeća menstruacija počinje otprilike 28 dana nakon 3. siječnja. Prikazat će očekivane dane menstruacije, procijenjeni dan ovulacije i plodni prozor.

Što znače vaši rezultati

Sljedeće razdoblje

Vaš predviđeni datum početka sljedećeg ciklusa. Koristan za organizaciju zadataka, putovanja i rasporeda.

Razdoblje

Očekivani raspon dana kada se menstruacija može pojaviti, ovisno o uobičajenom trajanju menstruacije.

Plodni prozor

Raspon dana kada je trudnoća vjerojatnija za osobe koje pokušavaju zatrudnjeti. Vrijeme se i dalje može razlikovati.

Procijenjeni dan ovulacije

Najvjerojatniji dan ovulacije na temelju prosječne duljine ciklusa. Ovulacija se može mijenjati iz mjeseca u mjesec.

Danas je biciklistički dan

To pokazuje gdje se danas nalazite u svom ciklusu. Počinje od prvog dana, što je prvi dan tvoje zadnje menstruacije.

Osnove menstrualnog ciklusa

Što je menstrualni ciklus?

Menstrualni ciklus počinje prvog dana jedne menstruacije i završava prvog dana sljedeće.

Zašto je duljina ciklusa važna

Duljina ciklusa je glavni broj koji se koristi za predviđanje. Čak i mala promjena—poput 2–3 dana—može pomaknuti procjenu vašeg sljedećeg razdoblja.

Zašto se ciklusi mogu mijenjati

Vrijeme ciklusa može se promijeniti iz nekoliko razloga:

• Stres ili loš san
• Putovanja ili promjene rutine
• Promjene u prehrani ili tjelovježbi
• Hormonske promjene
• Bolest ili lijekovi

Ako se vaš ciklus često mijenja, predviđanja će biti manje precizna.

Nepravilni ciklusi i bolja preciznost

Ako ti se ciklus mijenja iz mjeseca u mjesec

Ako se duljina ciklusa jako mijenja, predviđanja postaju gruba procjena.

Savjeti za točnije rezultate

• Pratite zadnjih 3–6 ciklusa i koristite prosjek.
• Ažurirajte duljinu ciklusa nakon značajnih promjena rutine.
• Koristite bilješke za kasne sate kako biste uočili obrasce tijekom vremena.

Ako često izostajete s menstruacijom, imate obilno krvarenje ili osjećate jake bolove, obratite se zdravstvenom stručnjaku.