周期計算機

次の生理日、排卵日の推定日、妊娠可能日を数秒で予測しましょう。最後の生理の初日、平均周期の長さ、そして通常どれくらい続くかを入力してください。計画、追跡、準備の明確なタイムラインが得られます。

ピリオド計算機の使い方

1. 最後の生理の開始日(出血が始まった最初の日)を選びましょう。
2. 平均サイクルの長さを入力してください。例えば、28日間かもしれません。
3. 生理は通常どのくらい続くか(例えば5日間)を入力してください。
4. 「計算」をクリックするとサイクルのタイムラインが表示されます。
5. もし結果が最近のパターンと一致しなければ、平均値を更新して再度計算してください。

この計算機の仕組み

このツールは入力した値を用いて日付推定を行います。排卵は検出しません。典型的な周期パターンに基づいてタイミングを予測します。

次の期間の推定

次の生理は、生理の開始日に周期の長さを加えることで予測されます。

期間ウィンドウ推定

生理の長さは、次の周期で出血が続く日数を推定するのに役立ちます。

排卵推定

排卵は周期の長さを基準に推定されます。多くの人にとっては周期の中頃に起こりますが、早い時も遅くも起こります。

肥沃な窓推定

受精可能な時期は排卵前後と推定されます。有用な範囲は存在しますが、保証ではありません。

より焦点を絞った妊娠可能性の指標として、排卵計算機もご利用いただけます。

簡単な例

タイムラインの推定方法を示す簡単な例を挙げます:

• 最後の授業開始日:1月3日
• 周期の長さ:28日
• 生理期間:5日間

計算機は次の生理が1月3日から約28日後に始まると推定します。予想月経日、排卵日、受胎可能な窓口が表示されます。

あなたの結果が意味することは何でしょうか

次の時間

次のサイクル開始日の予測です。タスクや旅行、スケジュールの整理に役立ちます。

期間ウィンドウ

生理が来る日数の予想範囲は、普段の生理の長さに基づいています。

肥沃期

妊娠を目指す人にとって妊娠の可能性が高い日の幅。タイミングは変動することもあります。

推定排卵日

平均周期の長さから最も可能性の高い排卵日です。排卵は月ごとに変動することもあります。

今日のサイクルデー

これは今日のあなたのサイクルの状況を示しています。それは1日目、つまり最後の生理の初日から始まります。

月経周期の基本

月経周期とは何ですか?

生理周期は、ある月経の初日に始まり、次の月経の初日に終わります。

なぜサイクル長が重要なのか

周期長が予測に主に使われる数値です。たとえ2〜3日のような小さなシフトでも、次の生理の見積もりがずれることがあります。

なぜサイクルが変わるのか

サイクルのタイミングはいくつかの理由で変わることがあります:

• ストレスや睡眠不足
• 旅行やルーティンの変更
• 食事や運動の変更
• ホルモンの変化
• 病気または薬物治療

サイクルが頻繁に変わると予測は正確でなくなります。

不規則な周期とより良い精度

もし生理周期が月ごとに変わるなら

サイクルの長さが大きく変動する場合、予測は大まかな推定値になります。

より正確な結果を得るためのヒント

• 直近3〜6周期を記録し、平均値を使いましょう。
• 大きなルーティン変更後は周期の長さを更新しましょう。
• 遅い時間のメモを使って、時間の経過に沿ったパターンを見つけましょう。

生理が頻繁に遅れたり、大量出血があったり、激しい痛みを感じている場合は、医療専門家に相談してください。