Operasi
Daftar Masuk / Daftar
common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
Kalkulator BMR
Iklan
Apakah BMR?
BMR (Kadar Metabolik Basal) menganggarkan berapa banyak kalori yang dibakar oleh badan anda setiap hari semasa rehat untuk mengekalkan fungsi penting badan.
Mengapa ia penting
- Gunakan BMR sebagai titik permulaan untuk perancangan kalori
- Tambahkan aktiviti untuk menganggarkan keperluan kalori harian
- Jejaki perubahan apabila berat badan anda berubah