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소개
체질량 지수(BMI) 는 키에 따라 사람의 체중을 계산하는 데 사용되는 도구입니다. 사람의 체중은 키에 따라 다르기 때문에 비만, 정상 체중 및 과체중의 개념 본문에 따라 다릅니다. 이 기사에서는 BMI, 작동 방식 및 한계에 대한 심층적인 정보를 얻을 것입니다.
누가 BMI를 발명했습니까?
후기 style="background-image: initial; 배경 위치: 초기; 배경 크기: 초기; 배경 반복: 초기; 배경 첨부 파일: 초기; 배경 출처: 초기; 배경 클립: 초기; 여백 상단: 0pt; 여백 하단: 0pt;" >19세기, Adolphe Quetelet, 천문학자, 수학자, 사회주의자, 통계학자, "average man"span style="background-image: initial; 배경 위치: 초기; 배경 크기: 초기; 배경 반복: 초기; 배경 첨부 파일: 초기; 배경 출처: 초기; 배경 클립: 초기; 여백 상단: 0pt; margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true"> 체중, 키 및 기타 특성을 기반으로 합니다. 그는 실제로 인구를 특정 인구 통계로 분류하고 싶었습니다. 또한 당시 채택, 건강 및 비만은 그렇지 않았습니다. 사람들에게 중요한 문제이며, 그의 기본 의도는 과학적 호기심에 기반했습니다.
BMI 계산 공식
지구상에서는 두 종류의 측정 단위가 사용되며, 다음은 두 가지 모두를 기반으로 한 계산입니다.
- 미터법 단위:
BMI = 체중(kg) ÷ [키(m)]²
- 영국식 단위:
BMI = [무게(lbs) ÷(키(in) × 키(in))] × 703
키와 몸무게를 기반으로 한 사례 연구입니다.
- 미터법 단위를 사용하는 예
사람의 키가 1.75m이고 몸무게가 70kg이라고 가정해 보겠습니다. 미터법에 따른 계산은 다음과 같습니다.
1단계: 값 기록
무게 = 70kg
높이 = 1.75m
2단계: 높이 제곱
Height² = 1.75 × 1.75 = 3.0625
3단계: 수식 적용
BMI = 체중 ÷ 키²
BMI = 70 ÷ 3.0625
BMI = 22.86
- Example Using Imperial Units
사람의 몸무게가 154파운드이고 키가 5피트 9인치(69인치에 해당)라고 가정해 보겠습니다. 제국 시스템에 따른 계산은 다음과 같습니다.
1단계: 값 기록
무게 = 154파운드
높이 = 69인치
2단계: 높이 제곱
Height² = 69 × 69 = 4761
3단계: 수식 적용
BMI = [체중 ÷ 키²] × 703
BMI = [154 ÷ 4761] × 703
BMI = 0.0323 × 703
BMI = 22.85
반올림 후 이 사람의 BMI는 22.9.
이 모든 계산을 하는 데 바쁘지만 BMI를 알고 싶다고 가정해 보겠습니다. 그런 다음 >Urwatools BMI 계산기.
BMI 사용의 이점
- 빠르고 간단한 건강 평가: 가중치 상태의 빠른 추정치를 제공합니다.
- Identifies Weight Categories: 저체중, 정상, 과체중 또는 비만 개인을 분류하는 데 도움이 됩니다.
- Health Risk Indicator: 체중과 관련된 잠재적인 건강 위험을 나타냅니다.
- Motivates Lifestyle Changes: 개인이 건강을 개선하도록 장려합니다.
- 체중 관리 진행 상황 추적: 시간 경과에 따른 변화를 모니터링합니다.
- Guides Clinical Decisions: 의료 전문가가 치료를 진단하고 계획하는 데 도움을 줍니다.
- Standardized Measure: 인구 연구를 위한 세계적으로 인정받는 도구
체질량 지수 체중 범주
1997년에는
⦁ 저체중:<span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt;" data-preserver-spaces="true"> BMI < 18.5
⦁ 정상 가중치: BMI 18.5–24.9
⦁ 과체중: BMI 25–29.9
⦁ 비만 등급 I(보통): BMI 30–34.9
⦁ 비만 등급 II(중증): BMI 35–39.9
⦁ 비만 등급 III(매우 심각하거나 병적): BMI ≥ 40
남성과 여성의 BMI 계산 차이점
일반적으로 BMI는 남녀 모두에게 동일하게 작동합니다. 공식을 따르면 남성과 여성은 동일한 결과를 얻습니다.
BMI 공식:
- 미터법 단위:
BMI = 체중(kg) ÷ [키(m)]²
- 영국식 단위:
BMI = [무게(lbs) ÷(키(in) × 키(in))] × 703
(체질량 지수) BMI 의 제한
각 항목은 제한 사항에 따라 작동합니다. BMI에도 몇 가지 약점이 있지만 일단 해결하면 이 도구는 엄청나게 작동합니다.
⦁ BMI는 신체의 지방을 직접 계산하지 않습니다. 남녀 모두 지방 분포가 다릅니다. 여성은 엉덩이와 허벅지 부위에 지방을 저장하는 경향이 있는 반면 남성은 복부에 지방을 저장하는 경향이 있습니다. 따라서 둘 다의 건강 위험은 다릅니다.
⦁ 또 다른 요인은 남성이 여성보다 근육질이고 근육량이 지방보다 많다는 것입니다. 이 요소는 무게를 검사할 때 혼란을 야기합니다.
BMI가 감지 하는 질병
BMI가 과체중 또는 저체중으로 결론을 내리면 일부 질병과 관련이 있습니다.
높은 BMI 와 관련된 질병
⦁ 제2형 당뇨병
⦁ 심혈관 질환
⦁ 고혈압(고혈압)
⦁ 골관절염
⦁ 지방간 질환
⦁ 신장 질환
⦁ 담낭 질환
⦁ Cancer
낮은 BMI와 관련된 질병
⦁ 영양실조
⦁ 골다공증(영양소 부족 및 낮은 골밀도로 인해)
⦁ 빈혈
⦁ 약화된 면역 체계
⦁ 불임 문제(여성의 경우)
⦁ 근육 소모
⦁ 만성 피로
⦁ 저체온증
일반적인 체중 및 키 값을 기반으로 한 BMI 차트
| Height | Weight | BMI | Category |
| 1.50 | 45 | 20.0 | Normal weight |
| 1.50 | 65 | 28.9 | Over weight |
| 1.50 | 75 | 33.3 | Obesity Class 1 |
| 1.60 | 50 | 19.5 | Normal weight |
| 1.60 | 60 | 23.4 | Normal weight |
| 1.70 | 75 | 26.0 | Normal weight |
| 1.70 | 85 | 29.4 | Normal weight |
결론
체질량 지수(BMI) 는 키에 따른 체중 측정에 탁월한 도구입니다. 이를 통해 비만과 저체중에 대한 깊은 통찰력을 얻을 수 있습니다. 또한 지방 분포 및 근육량과 같은 계산기의 한계를 알고 있습니다. 이 모든 것이 무게를 계산하는 동안 몇 가지 오작동을 일으킵니다. 또한 BMI를 생산적으로 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. Retool 계산기에서 아래 지침을 따를 수 있습니다. BMI에 관계없이 생활 방식을 바꾸기 전에 의료 전문가와 상의하십시오.
