పీరియడ్ కాలిక్యులేటర్

మీ తదుపరి ఋతుస్రావం తేదీలు, అంచనా వేసిన అండోత్సర్గము రోజు మరియు ఫలవంతమైన విండోను సెకన్లలో అంచనా వేయండి.

పీరియడ్ కాలిక్యులేటర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

1. మీ చివరి పీరియడ్ ప్రారంభ తేదీ (మీ ప్రవాహం ప్రారంభమైన మొదటి రోజు) ఎంచుకోండి.
2. దయచేసి మీ సగటు సైకిల్ పొడవుని నమోదు చేయండి.
3. దయచేసి మీ పీరియడ్స్ సాధారణంగా ఎంతసేపు ఉంటుందో నమోదు చేయండి (ఉదాహరణకు, 5 రోజులు).
4. మీ సైకిల్ టైమ్‌లైన్‌ని వీక్షించడానికి లెక్కించు క్లిక్ చేయండి.
5. మీ ఫలితాలు మీ ఇటీవలి నమూనాతో సరిపోలకపోతే, మీ సగటులను అప్‌డేట్ చేసి, మళ్లీ లెక్కించండి.

ఈ కాలిక్యులేటర్ ఎలా పనిచేస్తుంది

ఈ సాధనం మీరు నమోదు చేసిన విలువలను ఉపయోగించి తేదీలను అంచనా వేస్తుంది.

తదుపరి వ్యవధి అంచనా

మీ చివరి పీరియడ్ ప్రారంభ తేదీకి మీ చక్రం పొడవును జోడించడం ద్వారా మీ తదుపరి పీరియడ్ అంచనా వేయబడుతుంది.

పీరియడ్ విండో అంచనా

రాబోయే చక్రంలో మీ ప్రవాహం ఎన్ని రోజులు ఉంటుందో అంచనా వేయడానికి మీ పీరియడ్ పొడవు సహాయపడుతుంది.

అండోత్సర్గము అంచనా

మీ చక్రం పొడవును గైడ్‌గా ఉపయోగించి అండోత్సర్గము అంచనా వేయబడుతుంది.

సారవంతమైన విండో అంచనా

సారవంతమైన విండో అండోత్సర్గము చుట్టూ అంచనా వేయబడుతుంది.

మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించబడిన సంతానోత్పత్తి వీక్షణ కోసం, మీరు మా అండోత్సర్గ కాలిక్యులేటర్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

త్వరిత ఉదాహరణ

టైమ్‌లైన్ ఎలా అంచనా వేయబడుతుందో చూపించడానికి ఇక్కడ ఒక సాధారణ ఉదాహరణ ఉంది:

• చివరి వ్యవధి ప్రారంభం: జనవరి 3
• సైకిల్ పొడవు: 28 రోజులు
• పీరియడ్ నిడివి: 5 రోజులు

కాలిక్యులేటర్ మీ తదుపరి పీరియడ్ జనవరి 3 తర్వాత 28 రోజుల తర్వాత ప్రారంభమవుతుందని అంచనా వేస్తుంది.

మీ ఫలితాల అర్థం ఏమిటి

తదుపరి వ్యవధి

మీరు ఊహించిన తదుపరి చక్రం ప్రారంభ తేదీ.

పీరియడ్ విండో

మీ సాధారణ పీరియడ్ నిడివి ఆధారంగా, మీ పీరియడ్ సంభవించవచ్చు అని అంచనా వేసిన రోజుల పరిధి.

సారవంతమైన విండో

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులకు గర్భం ఎక్కువగా ఉండే రోజుల శ్రేణి.

అంచనా వేసిన అండోత్సర్గము రోజు

మీ సగటు చక్రం పొడవు ఆధారంగా మీ అండోత్సర్గము ఎక్కువగా వచ్చే రోజు.

ఈ రోజు సైకిల్ రోజు

ఈ రోజు మీ చక్రంలో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో ఇది చూపిస్తుంది.

ఋతు చక్రం బేసిక్స్

ఋతు చక్రం అంటే ఏమిటి?

ఋతు చక్రం ఒక ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజున ప్రారంభమవుతుంది మరియు తరువాతి మొదటి రోజున ముగుస్తుంది.

సైకిల్ పొడవు ఎందుకు ముఖ్యం

సైకిల్ పొడవు అనేది అంచనా కోసం ఉపయోగించే ప్రధాన సంఖ్య.

చక్రాలు ఎందుకు మారవచ్చు

అనేక కారణాల వల్ల సైకిల్ టైమింగ్ మారవచ్చు:

• ఒత్తిడి లేదా పేలవమైన నిద్ర
• ప్రయాణం లేదా సాధారణ మార్పులు
• ఆహారం లేదా వ్యాయామం మార్పులు
• హార్మోన్ల మార్పులు
• అనారోగ్యం లేదా మందులు

మీ చక్రం తరచుగా మారితే, అంచనాలు తక్కువ ఖచ్చితమైనవిగా ఉంటాయి.

క్రమరహిత చక్రాలు మరియు మెరుగైన ఖచ్చితత్వం

మీ చక్రం నెలవారీగా మారుతూ ఉంటే

మీ చక్రం పొడవు చాలా ఊగిసలాడితే, అంచనాలు స్థూలంగా అంచనా వేయబడతాయి.

మరింత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి చిట్కాలు

• మీ చివరి 3–6 చక్రాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు సగటును ఉపయోగించండి.
• ముఖ్యమైన సాధారణ మార్పుల తర్వాత మీ చక్రం పొడవును నవీకరించండి.
• కాలక్రమేణా నమూనాలను గుర్తించడానికి చివరి పీరియడ్‌ల కోసం గమనికలను ఉపయోగించండి.

మీరు తరచుగా మీ పీరియడ్స్ మిస్ అయితే, అధిక రక్తస్రావం లేదా తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడండి.