Perioodi kalkulaator

Ennustage oma järgmise menstruatsiooni kuupäevi, hinnangulist ovulatsioonipäeva ja viljakuse akent sekundites.

Kuidas kasutada perioodikalkulaatorit

1. Valige viimase menstruatsiooni alguskuupäev (esimene päev, mil teie voog algas).
2. Sisestage oma tsükli keskmine pikkus.
3. Sisestage, kui kaua teie menstruatsioon tavaliselt kestab (näiteks 5 päeva).
4. Tsükli ajaskaala vaatamiseks klõpsake Arvuta.
5. Kui teie tulemused ei vasta teie hiljutisele mustrile, värskendage oma keskmisi ja arvutage uuesti.

Kuidas see kalkulaator töötab

See tööriist hindab kuupäevi teie sisestatud väärtuste abil.

Järgmise perioodi prognoos

Teie järgmist menstruatsiooni ennustatakse, lisades teie tsükli pikkuse teie viimase menstruatsiooni alguskuupäevale.

Perioodiakna prognoos

Teie menstruatsiooni pikkus aitab hinnata, mitu päeva teie voolus võib eelseisvas tsüklis kesta.

Ovulatsiooni hinnang

Ovulatsiooni arvutamisel kasutatakse juhisena teie tsükli pikkust.

Viljakas akna prognoos

Viljakas aken on hinnanguliselt ovulatsiooni paiku.

Viljakuse täpsemaks kuvamiseks võite kasutada ka meie ovulatsioonikalkulaatorit.

Kiire näide

Siin on lihtne näide ajaskaala prognoosimise kohta.

• Eelmise perioodi algus: 3. jaanuar
• Tsükli pikkus: 28 päeva
• Perioodi pikkus: 5 päeva

Kalkulaator prognoosib, et teie järgmine menstruatsioon algab umbes 28 päeva pärast 3. jaanuari.

Mida teie tulemused tähendavad

Järgmine periood

Teie prognoositav järgmise tsükli alguskuupäev.

Perioodi aken

Menstruatsiooni eeldatav päevade vahemik, mis põhineb teie tavapärasel menstruatsiooni pikkusel.

Viljakas aken

Päevade vahemik, mil rasestuda üritavatel inimestel on suurem tõenäosus rasestuda.

Ovulatsiooni hinnanguline päev

Teie kõige tõenäolisem ovulatsiooni päev teie tsükli keskmise pikkuse põhjal.

Täna rattapäev

See näitab, kus te oma tsüklis täna olete.

Menstruaaltsükli põhitõed

Mis on menstruaaltsükkel?

Menstruaaltsükkel algab ühe menstruatsiooni esimesel päeval ja lõpeb järgmise päeva esimesel päeval.

Miks on tsükli pikkus oluline?

Tsükli pikkus on peamine arv, mida ennustamiseks kasutatakse.

Miks tsüklid võivad muutuda

Tsükli ajastus võib muutuda mitmel põhjusel:

• Stress või halb uni
• Reisimine või rutiinsed muudatused
• Dieedi või treeningu muudatused
• Hormonaalsed muutused
• Haigus või ravim

Kui teie tsükkel muutub sageli, on ennustused vähem täpsed.

Ebaregulaarsed tsüklid ja parem täpsus

Kui teie tsükkel varieerub kuude lõikes

Kui teie tsükli pikkus palju kõigub, muutuvad ennustused ligikaudseks hinnanguks.

Näpunäiteid täpsemate tulemuste saamiseks

• Jälgige oma viimast 3–6 tsüklit ja kasutage keskmist.
• Värskendage oma tsükli pikkust pärast olulisi rutiinseid muudatusi.
• Kasutage hiliste perioodide kohta märkmeid, et aja jooksul mustreid märgata.

Kui teil jääb sageli menstruatsioon vahele, teil on tugev verejooks või tunnete tugevat valu, pidage nõu tervishoiutöötajaga.