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Calculateur de calories brûlées
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Calculateur de calories brûlées
Conseils d'activité
- Choisissez des activités que vous aimez pour plus de régularité.
- Alternez entraînement cardio et musculation chaque semaine
- Suivez vos activités pour contrôler vos progrès
- Restez hydraté pendant l'exercice.
- Échauffez-vous avant les activités intenses.
Niveaux d'intensité
Lumière
MET < 3
Modéré
MET 3-6
Vigoureux
MET 6-9
Très vigoureux
MET > 9