Periodecalculator

Voorspel binnen enkele seconden uw volgende menstruatiedata, geschatte ovulatiedag en vruchtbare periode.

Hoe u de periodecalculator gebruikt

1. Kies de startdatum van uw laatste menstruatie (de eerste dag waarop uw menstruatie begon).
2. Voer uw gemiddelde cycluslengte in.
3. Voer in hoe lang uw menstruatie gewoonlijk duurt (bijvoorbeeld 5 dagen).
4. Klik op Berekenen om uw cyclustijdlijn te bekijken.
5. Als uw resultaten niet overeenkomen met uw recente patroon, update dan uw gemiddelden en bereken opnieuw.

Hoe deze rekenmachine werkt

Deze tool schat datums op basis van de waarden die u invoert.

Schatting voor de volgende periode

Uw volgende menstruatie wordt voorspeld door uw cycluslengte op te tellen bij de startdatum van uw laatste menstruatie.

Geschatte periodeperiode

Uw menstruatieduur helpt bij het inschatten hoeveel dagen uw menstruatie in de komende cyclus kan duren.

Ovulatieschatting

De ovulatie wordt geschat op basis van uw cycluslengte als richtlijn.

Schatting van de vruchtbare periode

Het vruchtbare venster wordt geschat rond de ovulatie.

Voor een gerichter vruchtbaarheidsoverzicht kunt u ook onze Ovulatiecalculator gebruiken.

Snel voorbeeld

Hier is een eenvoudig voorbeeld om te laten zien hoe de tijdlijn wordt geschat:

• Start laatste periode: 3 januari
• Cyclusduur: 28 dagen
• Periodeduur: 5 dagen

De calculator schat dat uw volgende menstruatie ongeveer 28 dagen na 3 januari begint.

Wat uw resultaten betekenen

Volgende periode

Uw voorspelde startdatum van de volgende cyclus.

Periodeperiode

Het verwachte aantal dagen waarop uw menstruatie kan plaatsvinden, op basis van uw gebruikelijke menstruatieduur.

Vruchtbaar venster

Een reeks dagen waarop de kans op zwangerschap groter is voor mensen die proberen zwanger te worden.

Geschatte ovulatiedag

Uw meest waarschijnlijke ovulatiedag op basis van uw gemiddelde cyclusduur.

Fietsdag vandaag

Dit laat zien waar u zich vandaag in uw cyclus bevindt.

Basisprincipes van de menstruatiecyclus

Wat is een menstruatiecyclus?

Een menstruatiecyclus begint op de eerste dag van de ene menstruatie en eindigt op de eerste dag van de volgende.

Waarom de cycluslengte ertoe doet

De cycluslengte is het belangrijkste getal dat wordt gebruikt voor voorspellingen.

Waarom cycli kunnen veranderen

De cyclustiming kan om verschillende redenen veranderen:

• Stress of slecht slapen
• Reizen of routinewijzigingen
• Veranderingen in dieet of lichaamsbeweging
• Hormonale veranderingen
• Ziekte of medicijnen

Als uw cyclus vaak verandert, zullen de voorspellingen minder exact zijn.

Onregelmatige cycli en betere nauwkeurigheid

Als uw cyclus van maand tot maand varieert

Als uw cycluslengte veel schommelt, worden voorspellingen een ruwe schatting.

Tips voor nauwkeurigere resultaten

• Houd uw laatste 3-6 cycli bij en gebruik het gemiddelde.
• Update uw cycluslengte na belangrijke routinewijzigingen.
• Gebruik aantekeningen voor late periodes om patronen in de loop van de tijd te ontdekken.

Als u vaak uw menstruatie uitstelt, hevig bloedt of hevige pijn voelt, neem dan contact op met een zorgverlener.