Калкулатор за период

Предвидете следващите си дати на менструация, очаквания ден на овулация и плодовития прозорец за секунди. Въведете първия ден от последната си менструация, средната продължителност на цикъла и колко обикновено продължава цикълът. Ще получите ясен график за планиране, проследяване и подготовка.

как да използвате калкулатора за периоди

1. Изберете началната дата на последната си менструация (първият ден, в който започна потокът ви).
2. Моля, въведете средната си продължителност на цикъла. Например, може да са 28 дни.
3. Моля, въведете колко обикновено продължава цикълът ви (например 5 дни).
4. Кликнете Изчисли, за да видите хронологията на цикъла.
5. Ако резултатите ви не съвпадат с последния модел, актуализирайте средните стойности и изчислете отново.

Как работи този калкулатор

Този инструмент изчислява датите според въведените от вас стойности. Не открива овулация. Той предсказва времето въз основа на типичните циклични модели.

Оценка за следващия период

Следващият ви цикъл се предсказва чрез добавяне на продължителността на цикъла към началната дата на последната ви менструация.

Оценка на периодния прозорец

Продължителността на цикъла ви помага да се оцени колко дни може да продължи течението ви в предстоящия цикъл.

Оценка на овулацията

Овулацията се оценява, използвайки дължината на цикъла като ориентир. За много хора това се случва около средата на цикъла, но може да се премести по-рано или по-късно.

Оценка на плодороден прозорец

Фертилният прозорец се оценява около овулацията. Съществува полезен диапазон, но не е гаранция.

За по-фокусиран поглед върху плодовитостта можете също да използвате нашия калкулатор за овулация.

Бърз пример

Ето един прост пример, който показва как се оценява времевата линия:

• Начало на последния период: 3 януари
• Продължителност на цикъла: 28 дни
• Продължителност на цикъла: 5 дни

Калкулаторът ще оцени, че следващият ви цикъл ще започне около 28 дни след 3 януари. Ще покаже очакваните дни на менструацията, очаквания ден на овулация и плодовития прозорец.

Какво означават вашите резултати

Следващ период

Вашата прогнозирана дата за начало на следващия цикъл. Полезно за организиране на задачи, пътувания и графици.

Периодичен прозорец

Очакваният диапазон от дни, в които може да настъпи цикълът, зависи от обичайната ви продължителност на цикъла.

Плодороден прозорец

Период от дни, в които бременността е по-вероятна за хора, които се опитват да забременеят. Времето може да варира.

Оценен ден на овулация

Най-вероятният ти ден за овулация се базира на средната ти продължителност на цикъла. Овулацията може да се променя месец на месец.

Ден за колоездене днес

Това показва къде се намирате в цикъла си днес. Започва от първия ден, който е първият ден от последната ти менструация.

Основи на менструалния цикъл

Какво е менструален цикъл?

Менструалният цикъл започва на първия ден от един цикъл и завършва на първия ден от следващия.

Защо дължината на цикъла е важна

Дължината на цикъла е основното число, използвано за предсказване. Дори малка смяна — като 2–3 дни — може да измести следващата ви оценка за менструацията.

Защо циклите могат да се променят

Времето на цикъла може да се промени по няколко причини:

• Стрес или лош сън
• Промени в пътуванията или рутината
• Промени в храненето или упражненията
• Хормонални промени
• Заболяване или медикаменти

Ако цикълът ви се променя често, прогнозите ще са по-малко точни.

Нередовни цикли и по-добра точност

Ако цикълът ви варира месец за месец

Ако дължината на цикъла ви се променя много, прогнозите стават приблизителна оценка.

Съвети за постигане на по-точни резултати

• Следи последните си 3–6 цикъла и използвай средната стойност.
• Актуализирайте продължителността на цикъла си след значителни промени в рутината.
• Използвайте бележки за късни периоди, за да забележите модели с течение на времето.

Ако често пропускате цикъл, имате силно кървене или усещате силна болка, консултирайте се със здравен специалист.