Operativno
Kalkulator nemasne tjelesne mase
Oglas
Ako je poznat, unesite postotak tjelesne masti za točnije rezultate
Što je nemasna tjelesna masa?
Nemasna tjelesna masa (LBM) je vaša ukupna tjelesna težina umanjena za težinu tjelesne masti. Uključuje mišiće, kosti, organe i vodu.
Zašto je važno
- Pomaže u praćenju rasta mišićne mase tijekom treninga
- Točniji od BMI-a za sportaše
- Korisno za izračunavanje potreba za proteinima