अवधि क्याल्कुलेटर

तपाइँको अर्को अवधि मिति, अनुमानित ovulation दिन, र सेकेन्डमा उर्वर विन्डो भविष्यवाणी गर्नुहोस्।

पीरियड क्याल्कुलेटर कसरी प्रयोग गर्ने

1. तपाईंको अन्तिम अवधिको सुरु मिति छान्नुहोस् (तपाईंको प्रवाह सुरु भएको पहिलो दिन)।
2. कृपया आफ्नो औसत चक्र लम्बाइ प्रविष्ट गर्नुहोस्।
3. कृपया तपाईको महिनावारी सामान्यतया कति लामो हुन्छ (उदाहरणका लागि, 5 दिन) प्रविष्ट गर्नुहोस्।
4. आफ्नो साइकल टाइमलाइन हेर्न गणना गर्नुहोस् मा क्लिक गर्नुहोस्।
5. यदि तपाईंको परिणामहरू तपाईंको हालको ढाँचासँग मेल खाँदैन भने, आफ्नो औसत अपडेट गर्नुहोस् र फेरि गणना गर्नुहोस्।

यो क्याल्कुलेटर कसरी काम गर्दछ

यो उपकरणले तपाईंले प्रविष्ट गर्नुभएको मानहरू प्रयोग गरेर मितिहरू अनुमान गर्दछ।

अर्को अवधि अनुमान

तपाइँको अर्को अवधि तपाइँको अन्तिम अवधि को सुरु मिति मा तपाइँको चक्र लम्बाई थपेर भविष्यवाणी गरिएको छ।

अवधि विन्डो अनुमान

तपाईंको अवधिको लम्बाइले आगामी चक्रमा तपाईंको प्रवाह कति दिनसम्म रहन्छ भन्ने अनुमान गर्न मद्दत गर्छ।

Ovulation अनुमान

तपाईंको चक्रको लम्बाइलाई गाइडको रूपमा प्रयोग गरेर ओभ्युलेसन अनुमान गरिएको छ।

उर्वर विन्डो अनुमान

प्रजनन विन्डो ovulation को वरिपरि अनुमानित छ।

अधिक केन्द्रित प्रजनन दृश्यको लागि, तपाईंले हाम्रो ओभ्युलेसन क्याल्कुलेटर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

द्रुत उदाहरण

टाइमलाइन कसरी अनुमान गरिएको छ भनेर देखाउनको लागि यहाँ एउटा सरल उदाहरण छ:

• अन्तिम अवधि सुरु: जनवरी 3
• चक्र लम्बाइ: 28 दिन
• अवधि लम्बाइ: 5 दिन

क्याल्कुलेटरले तपाईंको अर्को अवधि सुरु हुने अनुमान गर्नेछ 28 दिन जनवरी 3 पछि।

तपाईको परिणामको अर्थ के हो

अर्को अवधि

तपाईंको अनुमानित अर्को चक्र सुरु हुने मिति।

अवधि विन्डो

तपाईंको सामान्य अवधि लम्बाइको आधारमा, तपाईंको अवधि हुन सक्छ दिनहरूको अपेक्षित दायरा।

उर्वर विन्डो

दिनहरूको दायरा जब गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्ने व्यक्तिहरूको लागि गर्भावस्था बढी हुन्छ।

अनुमानित ovulation दिन

तपाईंको औसत चक्र लम्बाइको आधारमा तपाईंको सबैभन्दा सम्भावित ovulation दिन।

आज साइकल दिन

यसले देखाउँछ कि तपाईं आज आफ्नो चक्रमा कहाँ हुनुहुन्छ।

मासिक धर्म चक्र आधारभूत

महिनावारी चक्र भनेको के हो?

मासिक धर्म चक्र एक महिनावारीको पहिलो दिनमा सुरु हुन्छ र अर्को महिनाको पहिलो दिनमा समाप्त हुन्छ।

किन साइकल लम्बाइ महत्त्वपूर्ण छ

साइकल लम्बाइ भविष्यवाणीको लागि प्रयोग गरिने मुख्य संख्या हो।

किन चक्र परिवर्तन हुन सक्छ

साइकल समय धेरै कारणहरूको लागि परिवर्तन हुन सक्छ:

• तनाव वा खराब निद्रा
• यात्रा वा दिनचर्या परिवर्तन
• आहार वा व्यायाम परिवर्तन
• हर्मोनल परिवर्तनहरू
• रोग वा औषधि

यदि तपाईंको चक्र प्रायः परिवर्तन हुन्छ भने, भविष्यवाणीहरू कम सटीक हुनेछन्।

अनियमित चक्र र राम्रो शुद्धता

यदि तपाईंको चक्र महिना-महिना फरक हुन्छ भने

यदि तपाईंको चक्रको लम्बाइ धेरै स्विंग हुन्छ भने, भविष्यवाणीहरू कुनै नराम्रो अनुमान बन्छन्।

थप सटीक परिणामहरू प्राप्त गर्न सुझावहरू

• तपाईंको अन्तिम ३–६ चक्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र औसत प्रयोग गर्नुहोस्।
• महत्त्वपूर्ण दिनचर्या परिवर्तन पछि आफ्नो चक्र लम्बाइ अपडेट गर्नुहोस्।
• समयसँगै ढाँचाहरू पत्ता लगाउन ढिलो अवधिको लागि नोटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ प्रायः आफ्नो महिनावारी मिस गर्नुहुन्छ, भारी रक्तस्राव भएको छ, वा कडा दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्।