अवधि क्याल्कुलेटर

तपाईंको अर्को महिनावारीको मितिहरू, अनुमानित ओभुलेशन दिन, र सेकेन्डमा उर्वर विन्डो भविष्यवाणी गर्नुहोस्। तपाईंको अन्तिम महिनावारीको पहिलो दिन, तपाईंको औसत चक्र लम्बाइ, र तपाईंको अवधि सामान्यतया कति लामो रहन्छ प्रविष्ट गर्नुहोस्। तपाईं योजना, ट्र्याकिंग, र तयार रहनको लागि स्पष्ट समयरेखा पाउनुहुनेछ।

अवधि क्यालकुलेटर कसरी प्रयोग गर्ने

1. तपाईंको अन्तिम महिनावारीको सुरु मिति छान्नुहोस् (तपाईंको प्रवाह सुरु भएको पहिलो दिन)।
2. कृपया तपाईँको औसत चक्र लम्बाइ प्रविष्ट गर्नुहोस् । उदाहरणका लागि, यो 28 दिन हुन सक्छ।
3. कृपया तपाईंको महिनावारी सामान्यतया कति लामो हुन्छ प्रविष्ट गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, 5 दिन)।
4. तपाईंको चक्र टाइमलाइन हेर्नको लागि गणना गर्नुहोस् क्लिक गर्नुहोस्।
5. यदि तपाईंको परिणामहरू तपाईंको भर्खरको ढाँचासँग मेल खाँदैनन् भने, तपाईंको औसत अद्यावधिक गर्नुहोस् र फेरि गणना गर्नुहोस्।

यो क्यालकुलेटरले कसरी काम गर्दछ

यो उपकरणले तपाईँले प्रविष्ट गर्नुभएको मान प्रयोग गरेर मिति अनुमान गर्दछ । यसले ओभुलेसनलाई पत्ता लगाउँदैन । यसले सामान्य चक्र ढाँचाको आधारमा समयको भविष्यवाणी गर्दछ।

पछिल्लो अवधिको अनुमान

तपाईंको अन्तिम महिनावारीको सुरु मितिमा तपाईंको चक्रको लम्बाइ थपेर तपाईंको अर्को अवधिको भविष्यवाणी गरिन्छ।

अवधि सञ्झ्याल अनुमान

तपाईंको अवधिको लम्बाइले आगामी चक्रमा तपाईंको प्रवाह कति दिन रहन सक्छ भनेर अनुमान गर्न मद्दत गर्दछ।

ओभुलेसन अनुमान[सम्पादन गर्ने]

ओभुलेसनलाई गाइडको रूपमा तपाईंको चक्रको लम्बाइ प्रयोग गरेर अनुमान गरिएको छ। धेरै व्यक्तिहरूको लागि, यो चक्रको बीचमा हुन्छ, तर यो पहिले वा पछि सर्न सक्छ।

उर्वर सञ्झ्याल अनुमान

उर्वर विन्डो ओभुलेसनको वरिपरि अनुमान गरिएको छ। एक सहयोगी दायरा अवस्थित छ, ग्यारेन्टी होइन।

अधिक केन्द्रित प्रजनन दृश्यको लागि, तपाईं हाम्रो ओभुलेशन क्यालकुलेटर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

छिटो उदाहरण

यहाँ समयरेखा कसरी अनुमान गरिएको छ भनेर देखाउन एक सरल उदाहरण छ:

• अन्तिम अवधि शुरू: जनवरी 3
• चक्र लम्बाइ: 28 दिन
• अवधि लम्बाइ: 5 दिन

क्यालकुलेटरले जनवरी ३ पछि तपाईंको अर्को अवधि लगभग २८ दिन सुरु हुने अनुमान गर्नेछ। यसले तपाईंको अपेक्षित अवधिको दिनहरू, अनुमानित ओभुलेशन दिन, र उर्वर विन्डो देखाउँदछ।

तपाईंको नतिजाले के अर्थ राख्छ

पछिल्लो अवधि

तपाईँको अनुमानित अर्को चक्र सुरु मिति । कार्यहरू, यात्राहरू, र तालिकाहरू व्यवस्थित गर्न उपयोगी।

अवधि सञ्झ्याल

तपाईंको महिनावारी हुने दिनहरूको अपेक्षित दायरा हुन सक्छ, तपाईंको सामान्य अवधिको लम्बाइको आधारमा।

उर्वर सञ्झ्याल

गर्भधारण गर्न खोज्ने व्यक्तिहरूको लागि गर्भावस्थाको सम्भावना बढी हुन्छ। समय अझै पनि फरक हुन सक्छ।

डिम्ब निष्काशन दिनको अनुमान

तपाईंको सबैभन्दा सम्भावित ओभुलेशन दिन तपाईंको औसत चक्र लम्बाइमा आधारित छ। ओभुलेसन महिनैपिच्छे सर्न सक्छ।

आजको दिन साइकल गर्नुहोस्

यसले देखाउँदछ कि तपाईं आज आफ्नो चक्रमा कहाँ हुनुहुन्छ। यो पहिलो दिनबाट सुरु हुन्छ, जुन तपाईंको अन्तिम महिनावारीको पहिलो दिन हो।

महिनावारी चक्रको आधारभूत कुराहरू

महिनावारी चक्र भनेको के हो?

महिनावारी चक्र एक महिनावारीको पहिलो दिनबाट सुरु हुन्छ र अर्को महिनावारीको पहिलो दिनमा समाप्त हुन्छ ।

किन साइकलको लम्बाइ महत्त्वपूर्ण छ

चक्रको लम्बाइ भविष्यवाणीको लागि प्रयोग गरिने मुख्य संख्या हो। एउटा सानो सिफ्ट-जस्तै २-३ दिन-ले पनि तपाईँको अर्को अवधिको अनुमानलाई सार्न सक्छ।

किन चक्र परिवर्तन हुन सक्छ

चक्रको समय धेरै कारणहरूको लागि परिवर्तन हुन सक्छ:

• तनाव वा खराब निद्रा
• यात्रा वा दिनचर्यामा परिवर्तन
• आहार वा व्यायाममा परिवर्तन
• हर्मोनल परिवर्तनहरू
• रोग वा औषधि[सम्पादन गर्ने]

यदि तपाईंको चक्र बारम्बार परिवर्तन हुन्छ भने, भविष्यवाणीहरू कम सटीक हुनेछन्।

अनियमित चक्र र राम्रो शुद्धता

यदि तपाईंको चक्र मासिक रूपमा फरक हुन्छ भने

यदि तपाईंको चक्रको लम्बाइ धेरै स्विंग हुन्छ भने, भविष्यवाणीहरू कुनै न कुनै अनुमान बन्छन्।

अधिक सटीक परिणामहरू प्राप्त गर्न सुझावहरू

• तपाईंको अन्तिम 3-6 चक्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र औसत प्रयोग गर्नुहोस्।
• महत्त्वपूर्ण दिनचर्या परिवर्तनहरू पछि तपाईंको चक्र लम्बाइ अद्यावधिक गर्नुहोस्।
• समयको साथ ढाँचाहरू पत्ता लगाउन ढिलो अवधिको लागि नोटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

यदि तपाईं प्राय: आफ्नो महिनावारी छुटाउनु हुन्छ, भारी रक्तस्राव हुन्छ, वा गम्भीर पीडा महसुस गर्नुहुन्छ भने, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग कुरा गर्नुहोस्।