Operationeel
Berekening van de vetvrije massa
Advertentie
Voer, indien bekend, uw lichaamsvetpercentage in voor nauwkeurigere resultaten.
Wat is vetvrije spiermassa?
Vetvrije massa (LBM) is je totale lichaamsgewicht min je lichaamsvetmassa. Het omvat spieren, botten, organen en water.
Waarom het belangrijk is
- Helpt bij het bijhouden van spiergroei tijdens de training.
- Nauwkeuriger dan BMI voor sporters
- Handig voor het berekenen van de eiwitbehoefte.