Periodekalkulator
Anslagene forutsetter en regelmessig syklus. Ved helseproblemer, kontakt lege.
Neste periode
Forventet flytvindu basert på inndataene dine.
Fruktbart vindu
Eggløsning er estimert til rundt .
Sykkeldag i dag
Dag i din nåværende syklus (nullstilles ved neste menstruasjon).
Forhåndsvisning av kommende syklus
- Periode:
- Fruktbar:
- Eggløsning:
Forutsi dine neste menstruasjonsdatoer, estimert eggløsningsdag og fruktbarhetsvindu på sekunder.
Slik bruker du periodekalkulatoren
- Velg startdatoen for siste menstruasjon (den første dagen din begynte).
- Angi gjennomsnittlig sykluslengde.
- Vennligst skriv inn hvor lenge mensen vanligvis varer (for eksempel 5 dager).
- Klikk Beregn for å se tidslinjen for syklusen din.
- Hvis resultatene ikke samsvarer med det nylige mønsteret ditt, oppdater gjennomsnittene og beregn på nytt.
Hvordan denne kalkulatoren fungerer
Dette verktøyet anslår datoer ved å bruke verdiene du angir.
Estimat for neste periode
Din neste menstruasjon forutses ved å legge sykluslengden til startdatoen for den siste menstruasjonen.
Estimat for periodevindu
Periodelengden din hjelper deg med å anslå hvor mange dager flyten din kan vare i den kommende syklusen.
Estimat for eggløsning
Eggløsning beregnes ved å bruke sykluslengden din som en veiledning.
Estimat for fruktbart vindu
Det fruktbare vinduet er estimert rundt eggløsning.
For en mer fokusert fertilitetsvisning kan du også bruke vår Ovulation Calculator.
Rask eksempel
Her er et enkelt eksempel for å vise hvordan tidslinjen estimeres:
- Siste periodestart: 3. januar
- Sykluslengde: 28 dager
- Periodelengde: 5 dager
Kalkulatoren vil anslå din neste menstruasjonsstart ca. 28 dager etter 3. januar.
Hva resultatene dine betyr
Neste periode
Din anslåtte startdato for neste syklus.
Periodevindu
Det forventede antallet dager menstruasjonen din kan oppstå, basert på den vanlige menstruasjonslengden.
Fertilt vindu
En rekke dager da graviditet er mer sannsynlig for personer som prøver å bli gravide.
Estimert eggløsningsdag
Din mest sannsynlige eggløsningsdag basert på din gjennomsnittlige sykluslengde.
Sykkeldag i dag
Dette viser hvor du er i syklusen din i dag.
Grunnleggende om menstruasjonssyklus
Hva er en menstruasjonssyklus?
En menstruasjonssyklus starter den første dagen i en menstruasjon og slutter den første dagen i den neste.
Hvorfor sykluslengde betyr noe
Sykluslengde er hovedtallet som brukes for prediksjon.
Hvorfor sykluser kan endre seg
Syklustiming kan endres av flere årsaker:
- Stress eller dårlig søvn
- Reise eller rutineendringer
- Endringer i kosthold eller trening
- Hormonelle endringer
- Sykdom eller medisiner
Hvis syklusen endres ofte, vil spådommene være mindre nøyaktige.
Uregelmessige sykluser og bedre nøyaktighet
Hvis syklusen varierer fra måned til måned
Hvis sykluslengden din svinger mye, blir spådommer et grovt estimat.
Tips for å få mer nøyaktige resultater
- Spor dine siste 3–6 sykluser og bruk gjennomsnittet.
- Oppdater sykluslengden etter betydelige rutineendringer.
- Bruk notater for sene perioder for å oppdage mønstre over tid.
Hvis du ofte mangler menstruasjon, har kraftige blødninger eller føler sterke smerter, snakk med en helsepersonell.
Relaterte verktøy
Ofte stilte spørsmål
-
En menstruasjonskalkulator hjelper deg å estimere når neste menstruasjon kan starte. Du legger inn den første dagen i siste menstruasjon og din vanlige sykluslengde, og verktøyet forutsier neste startdato basert på det mønsteret. Det er en enkel måte å planlegge på forhånd og holde oversikt over syklusen med mindre gjetting.
-
For å få et raskt estimat, start med den første dagen av din siste menstruasjon. Hvis syklusen din nærmer seg 28 dager, teller 28 dager fremover i en kalender. Dagen du lander på er din neste forventede startdato for menstruasjonen (det er et estimat, og det kan endre seg noen dager).
-
Hvis syklusen din er 28 dager, kan eggløsning skje rundt dag 14. Hvis syklusen din er kortere, kan eggløsning skje tidligere. Hvis syklusen din er lengre, kan eggløsning skje senere. For eksempel, med en 24-dagers syklus, kan eggløsningen være rundt dag 10.