Operațional
Calculator BMR
Publicitate
Ce este metabolismul bazal (MBR)?
RMB (rata metabolică bazală) estimează câte calorii arde corpul tău în fiecare zi în repaus pentru a-ți menține funcțiile vitale.
De ce contează
- Folosește BMR-ul ca punct de plecare pentru planificarea caloriilor
- Adăugați activitate pentru a estima necesarul zilnic de calorii
- Urmărește schimbările pe măsură ce greutatea ta se modifică