Kalkulačka obdobia

Predpovedajte si ďalšie dátumy menštruácie, odhadovaný deň ovulácie a plodné okno za pár sekúnd. Zadajte prvý deň poslednej menštruácie, priemernú dĺžku cyklu a ako dlho zvyčajne trvá menštruácia. Získate jasný časový harmonogram na plánovanie, sledovanie a prípravu.

Ako používať kalkulačku obdobia

1. Vyberte si dátum začiatku poslednej menštruácie (prvý deň, keď začal váš flow).
2. Prosím, zadajte svoju priemernú dĺžku cyklu. Napríklad to môže byť 28 dní.
3. Zadajte prosím, ako dlho zvyčajne trvá menštruácia (napríklad 5 dní).
4. Kliknite na Vypočítať pre zobrazenie časovej osi vášho cyklu.
5. Ak vaše výsledky nezodpovedajú vášmu nedávnemu vzoru, aktualizujte si priemery a vypočítajte znova.

Ako tento kalkulátor funguje

Tento nástroj odhaduje dátumy na základe hodnôt, ktoré zadáte. Neopozorňuje ovuláciu. Predpovedá načasovanie na základe typických cyklických vzorcov.

Odhad ďalšieho obdobia

Vaša ďalšia menštruácia sa predpovedá pripočítaním dĺžky cyklu k dátumu začiatku poslednej menštruácie.

Odhad obdobného okna

Dĺžka menštruácie pomáha odhadnúť, koľko dní môže krvácanie trvať v nasledujúcom cykle.

Odhad ovulácie

Ovulácia sa odhaduje podľa dĺžky cyklu ako vodítka. U mnohých ľudí sa to deje približne v polovici cyklu, ale môže sa to posunúť skôr alebo neskôr.

Odhad úrodného okna

Plodné okno sa odhaduje okolo ovulácie. Existuje užitočný rozsah, nie záruka.

Pre podrobnejší pohľad na plodnosť môžete použiť aj náš kalkulátor ovulácie.

Rýchly príklad

Tu je jednoduchý príklad, ktorý ukazuje, ako sa časová os odhaduje:

• Začiatok poslednej tretiny: 3. januára
• Dĺžka cyklu: 28 dní
• Dĺžka menštruácie: 5 dní

Kalkulačka odhadne, že vaša ďalšia menštruácia začne približne 28 dní po 3. januári. Ukáže vám očakávané menštruačné dni, odhadovaný deň ovulácie a plodné okno.

Čo znamenajú vaše výsledky

Ďalšia tretina

Predpokladaný dátum začiatku ďalšieho cyklu. Užitočné na organizovanie úloh, ciest a rozvrhov.

Obdobie

Očakávaný rozsah dní, počas ktorých môže menštruácia nastať, závisí od bežnej dĺžky menštruácie.

Úrodné obdobie

Rôzne dni, keď je tehotenstvo pravdepodobnejšie pre ľudí, ktorí sa snažia otehotnieť. Načasovanie sa stále môže líšiť.

Odhadovaný deň ovulácie

Váš najpravdepodobnejší deň ovulácie na základe priemernej dĺžky cyklu. Ovulácia sa môže posunúť mesiac po mesiaci.

Dnešný cyklistický deň

To ukazuje, kde sa dnes nachádzate vo svojom cykle. Začína to od prvého dňa, čo je prvý deň vašej poslednej menštruácie.

Základy menštruačného cyklu

Čo je menštruačný cyklus?

Menštruačný cyklus začína prvý deň jednej menštruácie a končí prvým dňom ďalšej.

Prečo je dĺžka cyklu dôležitá

Dĺžka cyklu je hlavné číslo používané na predikciu. Aj malá zmena – napríklad 2–3 dni – môže posunúť odhad vášho ďalšieho obdobia.

Prečo sa cykly môžu meniť

Časovanie cyklov sa môže meniť z viacerých dôvodov:

• Stres alebo zlý spánok
• Cestovanie alebo zmeny rutiny
• Zmeny v strave alebo cvičení
• Hormonálne zmeny
• Choroba alebo lieky

Ak sa váš cyklus často mení, predpovede budú menej presné.

Nepravidelné cykly a lepšia presnosť

Ak sa váš cyklus mení z mesiaca na mesiac

Ak sa dĺžka cyklu výrazne mení, predpovede sa stanú hrubým odhadom.

Tipy, ako dosiahnuť presnejšie výsledky

• Sledujte svoje posledné 3–6 cyklov a používajte priemer.
• Aktualizujte dĺžku cyklu po výrazných zmenách rutiny.
• Používajte poznámky na neskoré hodiny, aby ste si všimli vzory v priebehu času.

Ak často vynechávate menštruáciu, máte silné krvácanie alebo pociťujete silné bolesti, poraďte sa so zdravotníckym odborníkom.