Llogaritësi i periudhës

Parashikoni datat tuaja të ardhshme të menstruacioneve, ditën e vlerësuar të ovulacionit dhe dritaren pjellore në sekonda. Shkruani ditën e parë të menstruacioneve të fundit, kohëzgjatjen mesatare të ciklit tuaj dhe sa zgjat menstruacionet zakonisht. Do të merrni një afat kohor të qartë për planifikimin, gjurmimin dhe qëndrimin e përgatitur.

Si të përdorni kalkulatorin e periudhës

1. Zgjidhni datën e fillimit të menstruacioneve tuaja të fundit (ditën e parë që filloi rrjedha juaj).
2. Ju lutemi shkruani gjatësinë mesatare të ciklit. Për shembull, mund të jetë 28 ditë.
3. Ju lutemi shkruani sa zgjat perioda juaj zakonisht (për shembull, 5 ditë).
4. Klikoni Llogarit për të parë afatin kohor të ciklit tuaj.
5. Nëse rezultatet tuaja nuk përputhen me modelin tuaj të fundit, përditësoni mesataret tuaja dhe llogaritni përsëri.

Si funksionon ky kalkulator

Ky mjet vlerëson datat duke përdorur vlerat që futni. Nuk zbulon ovulacionin. Ai parashikon kohën bazuar në modelet tipike të ciklit.

Vlerësimi i periudhës së ardhshme

Menstruacionet tuaja të ardhshme parashikohen duke shtuar gjatësinë e ciklit tuaj në datën e fillimit të menstruacioneve të fundit.

Vlerësimi i dritares së periudhës

Kohëzgjatja e menstruacioneve ndihmon në vlerësimin se sa ditë mund të zgjasë rrjedha juaj në ciklin e ardhshëm.

Vlerësimi i ovulacionit

Ovulacioni vlerësohet duke përdorur gjatësinë e ciklit tuaj si udhëzues. Për shumë njerëz, ndodh rreth mesit të ciklit, por mund të lëvizë më herët ose më vonë.

Vlerësimi i dritares pjellore

Dritarja pjellore vlerësohet rreth ovulacionit. Ekziston një gamë e dobishme, jo një garanci.

Për një pamje më të fokusuar të fertilitetit, mund të përdorni gjithashtu kalkulatorin tonë të ovulacionit.

Shembull i shpejtë

Këtu është një shembull i thjeshtë për të treguar se si vlerësohet afati kohor:

• Fillimi i periudhës së fundit: 3 janar
• Kohëzgjatja e ciklit: 28 ditë
• Kohëzgjatja e periudhës: 5 ditë

Llogaritësi do të vlerësojë fillimin e menstruacioneve tuaja të ardhshme rreth 28 ditë pas 3 janarit. Do të tregojë ditët tuaja të pritshme të menstruacioneve, ditën e vlerësuar të ovulacionit dhe dritaren pjellore.

Çfarë nënkuptojnë rezultatet tuaja

Periudha e ardhshme

Data juaj e parashikuar e fillimit të ciklit të ardhshëm. E dobishme për organizimin e detyrave, udhëtimeve dhe orareve.

Dritarja e periudhës

Intervali i pritshëm i ditëve që mund të ndodhë menstruacionet tuaja, bazuar në kohëzgjatjen e zakonshme të menstruacioneve.

Dritare pjellore

Një sërë ditësh kur shtatzënia ka më shumë gjasa për njerëzit që përpiqen të mbeten shtatzënë. Koha ende mund të ndryshojë.

Dita e vlerësuar e ovulacionit

Dita juaj më e mundshme e ovulacionit bazuar në gjatësinë mesatare të ciklit tuaj. Ovulacioni mund të ndryshojë nga muaji në muaj.

Dita e ciklit sot

Kjo tregon se ku jeni në ciklin tuaj sot. Fillon nga dita 1, e cila është dita e parë e menstruacioneve të fundit.

Bazat e ciklit menstrual

Çfarë është një cikël menstrual?

Një cikël menstrual fillon në ditën e parë të një menstruacioni dhe përfundon në ditën e parë të tjetrës.

Pse ka rëndësi gjatësia e ciklit

Gjatësia e ciklit është numri kryesor i përdorur për parashikim. Edhe një ndryshim i vogël - si 2-3 ditë - mund të zhvendosë vlerësimin tuaj të menstruacioneve të ardhshme.

Pse ciklet mund të ndryshojnë

Koha e ciklit mund të ndryshojë për disa arsye:

• Stres ose gjumë i dobët
• Udhëtimi ose ndryshimet rutinë
• Ndryshimet e dietës ose ushtrimeve
• Ndryshimet hormonale
• Sëmundja ose mjekimi

Nëse cikli juaj ndryshon shpesh, parashikimet do të jenë më pak të sakta.

Cikle të parregullta dhe saktësi më të mirë

Nëse cikli juaj ndryshon nga muaji në muaj

Nëse gjatësia e ciklit tuaj lëkundet shumë, parashikimet bëhen një vlerësim i përafërt.

Këshilla për të marrë rezultate më të sakta

• Ndiqni 3-6 ciklet tuaja të fundit dhe përdorni mesataren.
• Përditësoni gjatësinë e ciklit tuaj pas ndryshimeve të rëndësishme rutinë.
• Përdorni shënime për periudhat e vona për të dalluar modelet me kalimin e kohës.

Nëse shpesh humbisni periodat, keni gjakderdhje të rëndë ose ndjeni dhimbje të forta, bisedoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.