Llogaritësi i periudhës

Parashikoni datat tuaja të ardhshme të menstruacioneve, ditën e vlerësuar të ovulacionit dhe dritaren pjellore në sekonda.

Si të përdorni kalkulatorin e periudhës

1. Zgjidh datën e fillimit të menstruacioneve të fundit (ditën e parë që filloi fluksi).
2. Fut gjatësinë mesatare të ciklit.
3. Ju lutemi shkruani se sa zgjat zakonisht periodat tuaja (për shembull, 5 ditë).
4. Klikoni Llogarit për të parë afatin kohor të ciklit tuaj.
5. Nëse rezultatet tuaja nuk përputhen me modelin tuaj të fundit, përditësoni mesataret tuaja dhe llogarisni përsëri.

Si funksionon ky kalkulator

Ky mjet vlerëson datat duke përdorur vlerat që futni.

Vlerësimi i periudhës së ardhshme

Periudha juaj e ardhshme parashikohet duke shtuar kohëzgjatjen e ciklit tuaj në datën e fillimit të periodave tuaja të fundit.

Vlerësimi i dritares së periudhës

Kohëzgjatja e menstruacioneve ndihmon në vlerësimin se sa ditë mund të zgjasë rrjedha juaj në ciklin e ardhshëm.

Vlerësimi i ovulacionit

Ovulacioni vlerësohet duke përdorur gjatësinë e ciklit tuaj si udhëzues.

Vlerësimi i dritares pjellore

Dritarja pjellore vlerësohet rreth ovulacionit.

Për një pamje më të fokusuar të fertilitetit, mund të përdorni gjithashtu Llogaritësin tonë të ovulacionit.

Shembull i shpejtë

Këtu është një shembull i thjeshtë për të treguar se si vlerësohet afati kohor:

• Fillimi i periudhës së fundit: 3 janar
• Kohëzgjatja e ciklit: 28 ditë
• Kohëzgjatja e periudhës: 5 ditë

Llogaritësi do të vlerësojë se periudha juaj e ardhshme fillon rreth 28 ditë pas datës 3 janar.

Çfarë kuptimi kanë rezultatet tuaja

Periudha tjetër

Data juaj e parashikuar e fillimit të ciklit të ardhshëm.

Dritarja e periudhës

Diapazoni i pritshëm i ditëve që mund të ndodhin menstruacionet tuaja, bazuar në kohëzgjatjen tuaj të zakonshme të periudhës.

Dritarja pjellore

Një sërë ditësh kur shtatzënia ka më shumë gjasa për njerëzit që përpiqen të mbeten shtatzënë.

Dita e vlerësuar e ovulacionit

Dita juaj më e mundshme e ovulacionit bazuar në gjatësinë mesatare të ciklit tuaj.

Dita e ciklit sot

Kjo tregon se ku jeni në ciklin tuaj sot.

Bazat e ciklit menstrual

Çfarë është një cikël menstrual?

Një cikël menstrual fillon në ditën e parë të një menstruacioni dhe përfundon në ditën e parë të ditës tjetër.

Pse ka rëndësi gjatësia e ciklit

Gjatësia e ciklit është numri kryesor i përdorur për parashikim.

Pse ciklet mund të ndryshojnë

Koha e ciklit mund të ndryshojë për disa arsye:

• Stresi ose gjumë i dobët
• Udhëtimi ose ndryshime rutinë
• Ndryshimet në dietë apo ushtrime
• Ndryshimet hormonale
• Sëmundje ose mjekim

Nëse cikli juaj ndryshon shpesh, parashikimet do të jenë më pak të sakta.

Cikle të parregullta dhe saktësi më të mirë

Nëse cikli juaj ndryshon nga muaji në muaj

Nëse gjatësia e ciklit tuaj ndryshon shumë, parashikimet bëhen një vlerësim i përafërt.

Këshilla për të marrë rezultate më të sakta

• Ndiqni 3–6 ciklet tuaja të fundit dhe përdorni mesataren.
• Përditësoni gjatësinë e ciklit tuaj pas ndryshimeve të rëndësishme rutinë.
• Përdorni shënime për periudha të vona për të dalluar modelet me kalimin e kohës.

Nëse shpesh ju mungojnë periodat, keni gjakderdhje të rëndë ose ndjeni dhimbje të forta, bisedoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.