Оперативна
Калкулатор за чиста телесна маса
Реклама
Ако е известен, въведете процента телесни мазнини за по-точни резултати
Какво е чиста телесна маса?
Чистата телесна маса (LBM) е общото ви телесно тегло минус теглото на телесните мазнини. Тя включва мускули, кости, органи и вода.
Защо е важно
- Помага за проследяване на мускулния растеж по време на тренировка
- По-точен от ИТМ за спортисти
- Полезно за изчисляване на нуждите от протеини