কার্যকরী

লীন বডি মাস ক্যালকুলেটর

বিজ্ঞাপন

যদি জানা থাকে, তাহলে আরও সঠিক ফলাফলের জন্য আপনার শরীরের চর্বির শতাংশ লিখুন।

লিন বডি মাস কী?

লিন বডি মাস (LBM) হল আপনার মোট শরীরের ওজন, শরীরের চর্বির ওজন বাদ দিয়ে। এতে পেশী, হাড়, অঙ্গ এবং জল অন্তর্ভুক্ত।

কেন এটা গুরুত্বপূর্ণ

  • প্রশিক্ষণের সময় পেশী বৃদ্ধি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে
  • ক্রীড়াবিদদের জন্য BMI এর চেয়ে বেশি নির্ভুল
  • প্রোটিনের চাহিদা গণনার জন্য কার্যকর