Provozní
Přihlásit se / Registrovat
common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
Kalkulačka spalování kalorií
Inzerát
Kalkulačka spálených kalorií
Tipy pro aktivity
- Pro konzistenci si vyberte aktivity, které vás baví
- Kombinujte kardio a silový trénink každý týden
- Sledujte své aktivity a monitorujte svůj pokrok
- Během cvičení zůstaňte hydratovaní
- Zahřejte se před intenzivními aktivitami
Úrovně intenzity
Světlo
MET < 3
Mírný
MET 3-6
Energický
MET 6-9
Velmi energický
MET > 9