Operationel
BMR lommeregner
Reklame
Hvad er BMR?
BMR (basalmetabolisk rate) vurderer, hvor mange kalorier din krop forbrænder hver dag i hvile for at opretholde vitale funktioner.
Hvorfor det er vigtigt
- Brug BMR som udgangspunkt for kalorieplanlægning
- Tilføj aktivitet for at estimere det daglige kaloriebehov
- Spor ændringer i takt med at din vægt ændrer sig