Jakson laskin

Ennusta seuraavat kuukautispäiväsi, arvioitu ovulaatiopäiväsi ja hedelmällisyyden ikkuna sekunneissa. Syötä viimeisten kuukautisten ensimmäinen päivä, keskimääräinen kiertosi pituus ja kuinka kauan kuukautiset yleensä kestävät. Saat selkeän aikataulun suunnittelulle, seurannalle ja valmistautumiselle.

Kuinka käyttää jaksolaskuria

1. Valitse viimeisten kuukautisten aloituspäivä (ensimmäinen päivä, jolloin virtaus alkoi).
2. Syötäthän keskimääräisen kiertosi pituuden. Esimerkiksi se voi olla 28 päivää.
3. Ilmoitathan, kuinka kauan kuukautiset yleensä kestävät (esimerkiksi 5 päivää).
4. Klikkaa Laske nähdäksesi kiertosi aikajanan.
5. Jos tuloksesi eivät vastaa viimeisintä kaavaa, päivitä keskiarvot ja laske uudelleen.

Miten tämä laskin toimii

Tämä työkalu arvioi päivämäärät syöttämiesi arvojen perusteella. Se ei havaitse ovulaatiota. Se ennustaa ajoituksen tyypillisten syklikuvioiden perusteella.

Seuraavan jakson arvio

Seuraava kuukautisi ennustetaan lisäämällä kiertosi pituus viimeisten kuukautisten aloituspäivään.

Aikakauden arvio

Kuukautisten pituus auttaa arvioimaan, kuinka monta päivää vuotosi voi kestää tulevalla kierroksella.

Ovulaatioarvio

Ovulaatio arvioidaan kierron pituuden perusteella. Monilla se tapahtuu syklin puolivälissä, mutta voi edetä aikaisemmin tai myöhemmin.

Hedelmällisen ikkunan arvio

Hedelmällinen ikkuna arvioidaan ovulaation ympärillä. Hyödyllinen valikoima on olemassa, ei takuu.

Jos haluat tarkemman hedelmällisyyden näkymän, voit myös käyttää Ovulaatiolaskuriamme.

Pikaesimerkki

Tässä on yksinkertainen esimerkki siitä, miten aikajana arvioidaan:

• Viimeinen tunti alkaa: 3. tammikuuta
• Kierron pituus: 28 päivää
• Jakson pituus: 5 päivää

Laskuri arvioi, että seuraavat kuukautiset alkavat noin 28 päivää 3. tammikuuta jälkeen. Se näyttää odotetut kuukautispäiväsi, arvioitu ovulaatiopäiväsi ja hedelmällisen aikaikkunan.

Mitä tuloksesi tarkoittavat

Seuraava jakso

Ennustettu seuraavan syklin aloituspäivä. Hyödyllinen tehtävien, matkojen ja aikataulujen järjestämisessä.

Aikakausi

Odotettu kuukautispäivien vaihteluväli riippuu tavanomaisesta kuukautisten pituudesta.

Hedelmällinen ikkuna

Useita päiviä, jolloin raskaus on todennäköisempää ihmisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Ajoitus voi silti vaihdella.

Arvioitu ovulaation päivä

Todennäköisin ovulaatiopäiväsi keskimääräisen kiertosi pituuden perusteella. Ovulaatio voi vaihdella kuukaudesta toiseen.

Pyöräilypäivä tänään

Tämä osoittaa, missä vaiheessa kiertoasi olet tänään. Se alkaa ensimmäisestä päivästä, joka on viimeisten kuukautisten ensimmäinen päivä.

Kuukautiskierron perusteet

Mikä on kuukautiskierto?

Kuukautiskierto alkaa yhden kuukautisen ensimmäisenä päivänä ja päättyy seuraavan ensimmäisenä päivänä.

Miksi syklin pituus on tärkeää

Syklin pituus on pääasiallinen luku, jota käytetään ennustamiseen. Jopa pieni vuoro – kuten 2–3 päivää – voi siirtää seuraavan kuukautisarviosi.

Miksi syklit voivat muuttua

Syklin ajoitus voi muuttua useista syistä:

• Stressi tai huono uni
• Matkustaminen tai rutiinimuutokset
• Ruokavalion tai liikunnan muutokset
• Hormonaaliset muutokset
• Sairaus tai lääkitys

Jos kiertosi muuttuu usein, ennusteet ovat epätarkempia.

Epäsäännölliset syklit ja parempi tarkkuus

Jos kiertosi vaihtelee kuukaudesta toiseen

Jos kiertosi pituus vaihtelee paljon, ennusteet muuttuvat karkeaksi arvioksi.

Vinkkejä tarkempien tulosten saamiseksi

• Seuraa viimeisiä 3–6 sykliä ja käytä keskiarvoa.
• Päivitä kiertosi pituus merkittävien rutiinimuutosten jälkeen.
• Käytä muistiinpanoja myöhäisissä jaksoissa havaitaksesi kuvioita ajan kuluessa.

Jos kuukautiset usein jäävät väliin, runsas verenvuoto tai tunnet voimakasta kipua, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisiin.