Calculator ng Panahon

Hulaan ang iyong mga susunod na petsa ng regla, tinantyang araw ng obulasyon, at fertile window sa ilang segundo.

Paano Gamitin ang Period Calculator

1. Piliin ang petsa ng pagsisimula ng iyong huling regla (ang unang araw na nagsimula ang iyong daloy).
2. Pakilagay ang iyong average na haba ng cycle.
3. Pakilagay kung gaano katagal ang iyong regla (halimbawa, 5 araw).
4. I-click ang Kalkulahin upang tingnan ang iyong timeline ng cycle.
5. Kung hindi tumugma ang iyong mga resulta sa iyong kamakailang pattern, i-update ang iyong mga average at kalkulahin muli.

Paano Gumagana ang Calculator na Ito

Tinatantya ng tool na ito ang mga petsa gamit ang mga value na iyong inilagay.

Pagtatantya sa susunod na panahon

Ang iyong susunod na regla ay hinuhulaan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong cycle ng haba sa petsa ng pagsisimula ng iyong huling regla.

Pagtatantya ng panahon ng window

Nakakatulong ang haba ng iyong regla sa pagtatantya kung ilang araw ang maaaring tumagal ng iyong daloy sa paparating na cycle.

Pagtatantya ng obulasyon

Tinatantya ang obulasyon gamit ang haba ng iyong cycle bilang gabay.

Pagtataya ng mayabong na window

Ang fertile window ay tinatantya sa paligid ng obulasyon.

Para sa mas nakatutok na fertility view, maaari mo ring gamitin ang aming Ovulation Calculator.

Mabilis na Halimbawa

Narito ang isang simpleng halimbawa upang ipakita kung paano tinatantya ang timeline:

• Huling pagsisimula ng panahon: Enero 3
• Haba ng ikot: 28 araw
• Haba ng panahon: 5 araw

Tatantyahin ng calculator ang iyong susunod na pagsisimula ng regla mga 28 araw pagkatapos ng Enero 3.

Ang Ibig Sabihin ng Iyong Mga Resulta

Susunod na yugto

Ang iyong hinulaang petsa ng pagsisimula ng susunod na ikot.

Palugit ng panahon

Ang inaasahang hanay ng mga araw na maaaring mangyari ang iyong regla, batay sa iyong karaniwang haba ng regla.

Mayabong na bintana

Isang hanay ng mga araw kung kailan ang pagbubuntis ay mas malamang para sa mga taong sinusubukang magbuntis.

Tinantyang araw ng obulasyon

Ang iyong pinakamalamang na araw ng obulasyon batay sa iyong average na haba ng cycle.

Araw ng cycle ngayon

Ipinapakita nito kung nasaan ka sa iyong cycle ngayon.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Siklo ng Panregla

Ano ang menstrual cycle?

Nagsisimula ang menstrual cycle sa unang araw ng isang regla at magtatapos sa unang araw ng susunod.

Bakit mahalaga ang haba ng ikot

Ang haba ng ikot ay ang pangunahing numero na ginagamit para sa hula.

Bakit maaaring magbago ang mga cycle

Maaaring magbago ang cycle timing para sa ilang kadahilanan:

• Stress o mahinang tulog
• Mga pagbabago sa paglalakbay o nakagawian
• Mga pagbabago sa diyeta o ehersisyo
• Mga pagbabago sa hormonal
• Sakit o gamot

Kung madalas na nagbabago ang iyong cycle, ang mga hula ay hindi gaanong eksakto.

Mga Iregular na Siklo at Mas Katumpakan

Kung nag-iiba-iba ang iyong cycle buwan-buwan

Kung ang haba ng iyong ikot ay nagbabago nang husto, ang mga hula ay magiging isang magaspang na pagtatantya.

Mga tip upang makakuha ng mas tumpak na mga resulta

• Subaybayan ang iyong huling 3–6 na cycle at gamitin ang average.
• I-update ang haba ng iyong cycle pagkatapos ng makabuluhang pagbabago sa routine.
• Gumamit ng mga tala para sa mga huling yugto upang makita ang mga pattern sa paglipas ng panahon.

Kung madalas kang nawawalan ng regla, may matinding pagdurugo, o nakakaramdam ng matinding pananakit, makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.