Calculator ng Panahon

Hulaan ang iyong susunod na mga petsa ng regla, tinatayang araw ng obulasyon, at mayabong na window sa ilang segundo. Ipasok ang unang araw ng iyong huling regla, ang iyong average na haba ng cycle, at kung gaano katagal ang iyong regla ay karaniwang tumatagal. Makakakuha ka ng isang malinaw na timeline para sa pagpaplano, pagsubaybay, at pananatiling handa.

Paano Gamitin ang Period Calculator

1. Piliin ang petsa ng pagsisimula ng iyong huling regla (ang unang araw na nagsimula ang iyong daloy ng panahon).
2. Mangyaring ipasok ang iyong average na haba ng cycle. Halimbawa, maaari itong tumagal ng 28 araw.
3. Mangyaring ipasok kung gaano katagal ang iyong regla ay karaniwang tumatagal (halimbawa, 5 araw).
4. I-click ang Kalkulahin upang tingnan ang timeline ng iyong cycle.
5. Kung ang iyong mga resulta ay hindi tumutugma sa iyong kamakailang pattern, i-update ang iyong mga average at kalkulahin muli.

Paano Gumagana ang Calculator na Ito

Tinatantya ng tool na ito ang mga petsa gamit ang mga halaga na iyong ipinasok. Hindi nito nakikita ang obulasyon. Hinuhulaan nito ang tiyempo batay sa karaniwang mga pattern ng pag-ikot.

Pagtatantya sa susunod na panahon

Ang iyong susunod na regla ay hinuhulaan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng haba ng iyong cycle sa petsa ng pagsisimula ng iyong huling regla.

Pagtatantya ng window ng panahon

Ang haba ng iyong regla ay tumutulong sa pagtatantya kung gaano karaming mga araw ang iyong daloy ay maaaring tumagal sa paparating na cycle.

Pagtatantya ng obulasyon

Ang obulasyon ay tinatayang gamit ang haba ng iyong cycle bilang gabay. Para sa maraming tao, nangyayari ito sa kalagitnaan ng pag-ikot, ngunit maaari itong lumipat nang mas maaga o mas maaga.

Pagtatantya ng fertile window

Ang fertile window ay tinatayang sa paligid ng obulasyon. Umiiral ang isang kapaki-pakinabang na saklaw, hindi isang garantiya.

Para sa isang mas nakatuon na pananaw sa pagkamayabong, maaari mo ring gamitin ang aming Obulasyon Calculator.

Mabilis na Halimbawa

Narito ang isang simpleng halimbawa upang ipakita kung paano tinatantya ang timeline:

• Huling panahon ng pagsisimula: Enero 3
• Haba ng pag-ikot: 28 araw
• Haba ng panahon: 5 araw

Tinatantya ng calculator ang iyong susunod na pagsisimula ng regla mga 28 araw pagkatapos ng Enero 3. Ipapakita nito ang iyong inaasahang mga araw ng regla, tinatayang araw ng obulasyon, at fertile window.

Ano ang Ibig Sabihin ng Iyong Mga Resulta

Susunod na panahon

Ang iyong hinulaang petsa ng pagsisimula ng susunod na cycle. Kapaki-pakinabang para sa pag-aayos ng mga gawain, paglalakbay, at iskedyul.

Window ng panahon

Ang inaasahang hanay ng mga araw na maaaring mangyari ang iyong regla, batay sa iyong karaniwang haba ng regla.

Mayabong na bintana

Isang hanay ng mga araw kung saan ang pagbubuntis ay mas malamang para sa mga taong nagsisikap na magbuntis. Maaari pa ring mag-iba ang tiyempo.

Tinatayang araw ng obulasyon

Ang iyong pinaka-malamang na araw ng obulasyon batay sa iyong average na haba ng cycle. Ang obulasyon ay maaaring magbago buwan-buwan.

Cycle araw ngayon

Ipinapakita nito kung nasaan ka sa iyong siklo ngayon. Nagsisimula ito sa Araw 1, na kung saan ay ang unang araw ng iyong huling regla.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Menstrual Cycle

Ano ang menstrual cycle?

Ang menstrual cycle ay nagsisimula sa unang araw ng isang regla at nagtatapos sa unang araw ng susunod.

Bakit mahalaga ang haba ng cycle

Ang haba ng siklo ay ang pangunahing numero na ginagamit para sa hula. Kahit na ang isang maliit na shift-tulad ng 2-3 araw-ay maaaring ilipat ang iyong susunod na pagtatantya ng regla.

Bakit Maaaring Magbago ang Mga Siklo

Ang pag-ikot ng oras ay maaaring magbago para sa ilang mga kadahilanan:

• Stress o mahinang pagtulog
• Mga pagbabago sa paglalakbay o routine
• Mga pagbabago sa diyeta o ehersisyo
• Mga pagbabago sa hormonal
• Sakit o gamot

Kung ang iyong cycle ay madalas na nagbabago, ang mga hula ay hindi gaanong eksakto.

Hindi regular na mga siklo at mas mahusay na katumpakan

Kung ang iyong siklo ay nag-iiba buwan-buwan

Kung ang haba ng iyong cycle swings ng maraming, ang mga hula ay nagiging isang magaspang na pagtatantya.

Mga Tip upang Makakuha ng Mas Tumpak na Mga Resulta

• Subaybayan ang iyong huling 3-6 na pag-ikot at gamitin ang average.
• I-update ang haba ng iyong cycle pagkatapos ng makabuluhang mga pagbabago sa routine.
• Gumamit ng mga tala para sa mga huling panahon upang makita ang mga pattern sa paglipas ng panahon.

Kung madalas kang makaligtaan ang iyong mga regla, magkaroon ng matinding pagdurugo, o makaramdam ng matinding sakit, makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.