Операциялық

BMR калькуляторы

Жарнама

BMR дегеніміз не?

Базальды метаболикалық жылдамдық (BMR) сіздің денеңіздің өмірлік маңызды функцияларды сақтау үшін күн сайын қанша калория жұмсайтынын есептейді.

Неліктен маңызды

  • Калорияны жоспарлаудың бастапқы нүктесі ретінде BMR пайдаланыңыз
  • Күнделікті калория қажеттілігін бағалау үшін белсенділікті қосыңыз
  • Салмағыңыз өзгерген сайын өзгерістерді бақылаңыз