Мерзімді калькулятор

Келесі етеккір күндерін, болжамды овуляция күнін және құнарлы терезені секундтарда болжаңыз.

Мерзімді калькуляторды пайдалану әдісі

1. Соңғы етеккірдің басталу күнін таңдаңыз (ағым басталған бірінші күн).
2. Орташа цикл ұзақтығын енгізіңіз.
3. Әдетте етеккіріңіз қанша уақытқа созылатынын енгізіңіз (мысалы, 5 күн).
4. Цикл уақыт кестесін көру үшін Есептеу түймесін басыңыз.
5. Егер нәтижелер соңғы үлгіге сәйкес келмесе, орташа мәндерді жаңартып, қайта есептеңіз.

Бұл калькулятор қалай жұмыс істейді

Бұл құрал сіз енгізген мәндер арқылы күндерді бағалайды.

Келесі кезеңді бағалау

Сіздің келесі етеккіріңіз цикл ұзақтығын соңғы етеккірдің басталу күніне қосу арқылы болжанады.

Кезеңді бағалау

Сіздің етеккір ұзақтығы ағымыңыз алдағы циклде қанша күнге созылуы мүмкін екенін анықтауға көмектеседі.

Овуляцияны болжау

Овуляция цикл ұзақтығын нұсқаулық ретінде пайдалана отырып есептеледі.

Құнарлы терезені бағалау

Құнарлы терезе овуляцияның айналасында бағаланады.

Бала туу мүмкіндігін көбірек көру үшін Овуляция калькуляторын пайдалануға болады.

Жылдам мысал

Міне, уақыт шкаласы қалай бағаланатынын көрсететін қарапайым мысал:

• Соңғы кезеңнің басталуы: 3 қаңтар
• Цикл ұзақтығы: 28 күн
• Кезеңнің ұзақтығы: 5 күн

Калькулятор келесі етеккірдің басталуын 3 қаңтардан кейін шамамен 28 күннен кейін бағалайды.

Сіздің нәтижелеріңіз нені білдіреді

Келесі кезең

Сіздің болжамды келесі цикл басталу күні.

Кезең терезесі

Әдеттегі етеккір ұзақтығына байланысты етеккір болуы мүмкін күндердің күтілетін ауқымы.

Құнарлы терезе

Жүкті болғысы келетін адамдар үшін жүктілік ықтималдығы жоғары күндер диапазоны.

Овуляцияның болжамды күні

Орташа цикл ұзақтығына негізделген ең ықтимал овуляция күні.

Бүгінгі велосипед күні

Бұл сіздің бүгінгі цикліңізде қай жерде екеніңізді көрсетеді.

Менструальдық циклдің негіздері

Менструальдық цикл дегеніміз не?

Менструальдық цикл бір етеккірдің бірінші күні басталып, келесі күннің бірінші күні аяқталады.

Неліктен цикл ұзақтығы маңызды

Цикл ұзындығы - болжау үшін пайдаланылатын негізгі сан.

Неліктен циклдар өзгеруі мүмкін

Цикл уақыты бірнеше себептерге байланысты өзгеруі мүмкін:

• Стресс немесе нашар ұйқы
• Саяхат немесе күнделікті өзгерістер
• Диетаны немесе жаттығуды өзгерту
• Гормоналды өзгерістер
• Ауру немесе дәрі-дәрмек

Егер сіздің циклыңыз жиі өзгерсе, болжамдар дәлірек болады.

Тұрақты емес циклдар және жақсырақ дәлдік

Егер циклыңыз ай сайын өзгерсе

Егер сіздің циклыңыздың ұзақтығы көп өзгерсе, болжамдар шамамен болжамға айналады.

Нәтижелерді дәлірек алу үшін кеңестер

• Соңғы 3–6 циклды қадағалаңыз және орташа мәнді пайдаланыңыз.
• Маңызды күнделікті өзгерістерден кейін цикл ұзақтығын жаңартыңыз.
• Уақыт өте келе үлгілерді анықтау үшін кеш кезеңдерге арналған жазбаларды пайдаланыңыз.

Егер сіз етеккірді жиі өткізіп алсаңыз, ауыр қан кетсе немесе қатты ауырсынуды сезсеңіз, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.