Мерзімді калькулятор

Келесі етеккір күндерін, болжамды овуляция күнін және ұрықтықты терезені бірнеше секундта болжаңыз. Соңғы етеккіріңіздің бірінші күнін, орташа цикл ұзақтығын және етеккіріңіздің әдеттегі қанша уақытқа созылатынын енгізіңіз. Жоспарлау, бақылау және дайын болу үшін нақты уақыт сызығы болады.

Period Calculator-ды қалай қолдану керек

1. Соңғы етеккіріңіздің басталу күнін таңдаңыз (қан ағымы басталған күн).
2. Орташа цикл ұзақтығыңызды енгізіңіз. Мысалы, 28 күн болуы мүмкін.
3. Етеккіріңіздің әдеттегі қанша уақытқа созылатынын (мысалы, 5 күн) енгізіңіз.
4. Цикл хронологиясын көру үшін Есептеуді басыңыз.
5. Егер нәтижелеріңіз соңғы үлгіге сәйкес келмесе, орташа көрсеткіштерді жаңартыңыз және қайта есептеңіз.

Бұл калькулятор қалай жұмыс істейді

Бұл құрал сіз енгізген мәндер бойынша күндерді бағалайды. Овуляцияны анықтамайды. Ол типтік цикл үлгілеріне негізделген уақытты болжайды.

Келесі кезеңге бағалау

Келесі етеккіріңіз цикл ұзақтығын соңғы етеккірдің басталу күніне қосу арқылы болжалады.

Кезеңдік терезе бағалауы

Сіздің етеккірлік ұзақтығыңыз алдағы циклде қан ағымының қанша күнге созылуы мүмкін екенін болжауға көмектеседі.

Овуляцияны бағалау

Овуляция цикл ұзақтығына байланысты бағаланады. Көптеген адамдар үшін бұл циклдің ортасында болады, бірақ ертерек немесе кейінірек қозғалуы мүмкін.

Құнарлы терезе бағалауы

Ұрықтандыру терезесі овуляция шамасында бағаланады. Пайдалы диапазон бар, кепілдік емес.

Бедеулікті нақты көру үшін біздің Овуляция калькуляторын да пайдалана аласыз.

Жылдам мысал

Міне, уақыт сызығының қалай бағаланатынын көрсететін қарапайым мысал келтірілген:

• Соңғы кезеңнің басталуы: 3 қаңтар
• Цикл ұзақтығы: 28 күн
• Кезең ұзақтығы: 5 күн

Калькулятор келесі етеккірдің 3 қаңтардан шамамен 28 күн өткен соң басталатынын бағалайды. Ол сіздің күтілетін етеккір күндеріңізді, болжамды овуляция күніңізді және ұрықтандыру терезесін көрсетеді.

Сіздің нәтижелеріңіз не білдіреді

Келесі кезең

Келесі циклдің басталу күні болжанған. Тапсырмаларды, сапарларды және кестелерді ұйымдастыруға пайдалы.

Кезең терезесі

Етеккіріңіз келетін күтілетін күндер аралығы, әдеттегі етеккір ұзақтығыңызға байланысты.

Құнарлы терезе

Жүкті болуға тырысқан адамдар үшін жүктілік ықтималдығы жоғары болатын бірнеше күн. Уақыт әлі де өзгеруі мүмкін.

Болжамды овуляция күні

Орташа цикл ұзақтығына қарай овуляция күні ең ықтимал болады. Овуляция ай сайын ауысуы мүмкін.

Бүгінгі велосипед күні

Бұл бүгінгі цикліңнің қай деңгейінде екеніңді көрсетеді. Бұл 1-күннен басталады, яғни соңғы етеккіріңіздің бірінші күні.

Етеккір циклінің негіздері

Етеккір циклі деген не?

Етеккір циклі бір етеккірдің бірінші күнінде басталып, келесі етеккірдің бірінші күнінде аяқталады.

Неге цикл ұзақтығы маңызды

Цикл ұзындығы — болжамда қолданылатын негізгі сан. Тіпті 2–3 күн сияқты шағын ауысым да келесі етеккір болжамыңызды өзгерте алады.

Неге циклдер өзгеруі мүмкін

Цикл уақыты бірнеше себептерге байланысты өзгеруі мүмкін:

• Стресс немесе нашар ұйқы
• Саяхат немесе күнделікті өзгерістер
• Диета немесе жаттығу өзгерістері
• Гормондық өзгерістер
• Ауру немесе дәрі-дәрмек

Егер сіздің цикліңіз жиі өзгерсе, болжамдар дәлсіз болады.

Бұрмаланған циклдер және дәлдік жақсарту

Егер цикліңіз ай сайын өзгеріп тұрса

Егер цикл ұзындығы көп ауытқыса, болжамдар шамамен бағаланады.

Дәлірек нәтижелерге қол жеткізу үшін кеңестер

• Соңғы 3–6 циклді бақылап, орташа көрсеткішті пайдаланыңыз.
• Маңызды рутиналық өзгерістерден кейін цикл ұзақтығын жаңартыңыз.
• Кеш кезеңдерде жазбаларды пайдаланып, уақыт өте келе үлгілерді байқаңыз.

Егер сіз жиі етеккірді өткізіп алсаңыз, қатты қан кету немесе қатты ауырсыну сезінсеңіз, медициналық қызметкерге жүгініңіз.