Perioda kalkulators

Prognozējiet nākamos mēnešreižu datumus, paredzamo ovulācijas dienu un auglīgo logu dažu sekunžu laikā. Ievadiet pēdējo mēnešreižu pirmo dienu, vidējo cikla ilgumu un mēnešreižu ilgumu. Jūs saņemsiet skaidru laika grafiku plānošanai, izsekošanai un sagatavošanai.

Kā lietot periodu kalkulatoru

1. Izvēlieties pēdējo mēnešreižu sākuma datumu (pirmo dienu, kad sākās plūsma).
2. Lūdzu, ievadiet vidējo cikla garumu. Piemēram, tas varētu būt 28 dienas.
3. Lūdzu, ievadiet, cik ilgi parasti ilgst jūsu mēnešreizes (piemēram, 5 dienas).
4. Noklikšķiniet uz Aprēķināt, lai skatītu cikla laika grafiku.
5. Ja rezultāti neatbilst nesenajam modelim, atjauniniet vidējos rādītājus un aprēķiniet vēlreiz.

Kā darbojas šis kalkulators

Šis rīks aprēķina datumus, izmantojot ievadītās vērtības. Tas neatklāj ovulāciju. Tas prognozē laiku, pamatojoties uz tipiskiem cikla modeļiem.

Nākamā perioda novērtējums

Nākamās mēnešreizes tiek prognozētas, pievienojot cikla ilgumu pēdējo periodu sākuma datumam.

Perioda loga novērtējums

Jūsu mēnešreižu ilgums palīdz novērtēt, cik dienas jūsu plūsma var ilgt nākamajā ciklā.

Ovulācijas novērtējums

Ovulācija tiek aprēķināta, izmantojot jūsu cikla garumu kā ceļvedi. Daudziem cilvēkiem tas notiek cikla vidū, bet tas var pārvietoties agrāk vai vēlāk.

Auglīgā loga novērtējums

Auglīgais logs tiek lēsts ap ovulāciju. Pastāv noderīgs diapazons, nevis garantija.

Lai iegūtu mērķtiecīgāku auglības skatu, varat izmantot arī mūsu ovulācijas kalkulatoru.

Ātrs piemērs

Tālāk ir sniegts vienkāršs piemērs, kas parāda, kā tiek aprēķināts laika grafiks.

• Pēdējā perioda sākums: 3. janvāris
• Cikla ilgums: 28 dienas
• Perioda ilgums: 5 dienas

Kalkulators aprēķinās, ka jūsu nākamais periods sāksies apmēram 28 dienas pēc 3. janvāra. Tas parādīs jūsu paredzamās mēnešreižu dienas, aptuveno ovulācijas dienu un auglīgo logu.

Ko nozīmē jūsu rezultāti

Nākamais periods

Jūsu prognozētais nākamā cikla sākuma datums. Noderīga uzdevumu, braucienu un grafiku organizēšanai.

Perioda logs

Paredzamais dienu diapazons, kurā var iestāties mēnešreizes, pamatojoties uz parasto mēnešreižu ilgumu.

Auglīgs logs

Dienu diapazons, kad grūtniecība ir lielāka iespēja cilvēkiem, kas mēģina ieņemt. Laiks joprojām var atšķirties.

Paredzamā ovulācijas diena

Jūsu visticamākā ovulācijas diena, pamatojoties uz vidējo cikla garumu. Ovulācija var mainīties no mēneša uz mēnesi.

Cikla diena šodien

Tas parāda, kur jūs šodien atrodaties savā ciklā. Tas sākas no 1. dienas, kas ir jūsu pēdējo mēnešreižu pirmā diena.

Menstruālā cikla pamati

Kas ir menstruālais cikls?

Menstruālais cikls sākas viena perioda pirmajā dienā un beidzas nākamā gada pirmajā dienā.

Kāpēc cikla garums ir svarīgs

Cikla garums ir galvenais skaitlis, ko izmanto prognozēšanai. Pat neliela maiņa, piemēram, 2–3 dienas, var pārvietot nākamā perioda novērtējumu.

Kāpēc cikli var mainīties

Cikla laiks var mainīties vairāku iemeslu dēļ:

• Stress vai slikts miegs
• Ceļojumu vai ikdienas izmaiņas
• Diētas vai fizisko aktivitāšu izmaiņas
• Hormonālās izmaiņas
• Slimība vai medikamenti

Ja jūsu cikls mainās bieži, prognozes būs mazāk precīzas.

Neregulāri cikli un labāka precizitāte

Ja jūsu cikls mainās no mēneša uz mēnesi

Ja jūsu cikla garums svārstās daudz, prognozes kļūst par aptuvenu novērtējumu.

Padomi, kā iegūt precīzākus rezultātus

• Sekojiet līdzi pēdējiem 3–6 cikliem un izmantojiet vidējo rādītāju.
• Atjauniniet cikla garumu pēc būtiskām rutīnas izmaiņām.
• Izmantojiet piezīmes vēlīniem periodiem, lai laika gaitā pamanītu modeļus.

Ja bieži izlaižat mēnešreizes, ir stipra asiņošana vai jūtat stipras sāpes, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.