सञ्चालन

प्रोटिन क्याल्कुलेटर

विज्ञापन

प्रोटिनको आधारभूत कुराहरू

प्रोटिनले मांसपेशी मर्मत, पुनःप्राप्ति र तृप्तिलाई समर्थन गर्दछ। प्रशिक्षण र बोसो घटाउँदा तपाईंको आवश्यकताहरू बढ्छ।

द्रुत सुझावहरू

  • खानामा प्रोटिन फैलाउनुहोस्
  • सन्तुष्टिको लागि प्रोटिनलाई फाइबरसँग जोड्नुहोस्
  • तौल घटाउन दुबला स्रोतहरू प्रयोग गर्नुहोस्