Калькулятор періоду

Прогнозуйте наступні дати менструації, орієнтовний день овуляції та фертильне вікно за секунди. Введіть перший день останньої менструації, середню тривалість циклу та те, скільки зазвичай триває менструація. Ви отримаєте чіткий графік планування, відстеження та підготовленості.

Як користуватися калькулятором періоду

1. Виберіть дату початку останньої менструації (перший день, коли почався ваш потік).
2. Будь ласка, введіть свою середню тривалість циклу. Наприклад, це може бути 28 днів.
3. Будь ласка, вкажіть, скільки зазвичай триває ваша менструація (наприклад, 5 днів).
4. Натисніть «Розрахувати», щоб переглянути хронологію циклу.
5. Якщо ваші результати не збігаються з останнім закономірною, оновіть середнє значення і розрахуйте знову.

Як працює цей калькулятор

Цей інструмент оцінює дати за введеними вами значеннями. Він не виявляє овуляцію. Він прогнозує час на основі типових циклічних патернів.

Оцінка наступного періоду

Наступна менструація прогнозується, додаючи тривалість циклу до дати початку останньої менструації.

Оцінка періодичного вікна

Ваша тривалість менструації допомагає оцінити, скільки днів може тривати кровотеча в наступному циклі.

Оцінка овуляції

Овуляцію оцінюють за довжиною вашого циклу як орієнтир. Для багатьох людей це відбувається приблизно в середині циклу, але може змінитися раніше або пізніше.

Оцінка фертильного вікна

Фертильне вікно оцінюється приблизно під час овуляції. Існує корисний діапазон, але це не гарантія.

Для більш сфокусованого огляду фертильності ви також можете скористатися нашим калькулятором овуляції.

Швидкий приклад

Ось простий приклад, щоб показати, як оцінюється часова шкала:

• Останній початок періоду: 3 січня
• Тривалість циклу: 28 днів
• Тривалість періоду: 5 днів

Калькулятор оцінить, що наступна менструація почнеться приблизно через 28 днів після 3 січня. Там буде показано очікувані дні менструації, орієнтовний день овуляції та фертильне вікно.

Що означають ваші результати

Наступний період

Ваша прогнозована дата початку наступного циклу. Корисно для організації завдань, поїздок і розкладу.

Періодне вікно

Очікуваний діапазон днів, коли може настати менструація, залежить від вашої звичайної тривалості менструації.

Родюче вікно

Це період днів, коли вагітність більш ймовірна для людей, які намагаються завагітніти. Час може змінюватися.

Орієнтовний день овуляції

Ваш найімовірніший день овуляції, враховуючи середню тривалість циклу. Овуляція може змінюватися з місяця в місяць.

Сьогодні день велосипеда

Це показує, на якому етапі вашого циклу ви перебуваєте сьогодні. Вона починається з першого дня, тобто першого дня вашої останньої менструації.

Основи менструального циклу

Що таке менструальний цикл?

Менструальний цикл починається в перший день однієї менструації і закінчується на перший день наступної.

Чому довжина циклу має значення

Довжина циклу — це основне число для передбачення. Навіть невелика зміна — наприклад, 2–3 дні — може відсунути вашу наступну оцінку менструації.

Чому цикли можуть змінюватися

Час циклу може змінюватися з кількох причин:

• Стрес або поганий сон
• Зміни у подорожах або рутині
• Зміни в харчуванні або фізичних вправах
• Гормональні зміни
• Хвороба або медикаменти

Якщо ваш цикл часто змінюється, прогнози будуть менш точними.

Нерегулярні цикли та краща точність

Якщо ваш цикл змінюється з місяця в місяць

Якщо довжина циклу сильно коливається, прогнози стають приблизною оцінкою.

Поради для отримання більш точних результатів

• Відстежуйте свої останні 3–6 циклів і використовуйте середнє значення.
• Оновіть тривалість циклу після суттєвих змін у рутині.
• Використовуйте нотатки для пізніх періодів, щоб помічати закономірності з часом.

Якщо ви часто пропускаєте місячні, маєте сильну кровотечу або відчуваєте сильний біль, зверніться до медичного працівника.