Operacional

Calculadora de freqüència cardíaca objectiu

Anunci

Edat (Anys)

Freqüència cardíaca en repòs (opcional)

Afegiu la FC en repòs per als càlculs de Karvonen (freqüència cardíaca de reserva).

Fórmula de FC màxima

Intensitat mínima (%)

Intensitat màxima (%)

Calcula automàticament

Les zones objectiu ajuden a equilibrar la recuperació, la resistència i el rendiment en funció dels teus objectius d'entrenament.

Eines relacionades