Υπολογιστής περιόδου

Προβλέψτε τις ημερομηνίες της επόμενης περιόδου σας, την εκτιμώμενη ημέρα ωορρηξίας και το γόνιμο παράθυρο σε δευτερόλεπτα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή περιόδου

1. Επιλέξτε την ημερομηνία έναρξης της τελευταίας περιόδου σας (την πρώτη ημέρα που ξεκίνησε η ροή σας).
2. Εισαγάγετε τη μέση διάρκεια του κύκλου σας.
3. Εισαγάγετε πόσο διαρκεί συνήθως η περίοδός σας (για παράδειγμα, 5 ημέρες).
4. Κάντε κλικ στο Υπολογισμός για να δείτε το χρονοδιάγραμμα του κύκλου σας.
5. Εάν τα αποτελέσματά σας δεν ταιριάζουν με το πρόσφατο μοτίβο σας, ενημερώστε τους μέσους όρους σας και υπολογίστε ξανά.

Πώς λειτουργεί αυτή η αριθμομηχανή

Αυτό το εργαλείο υπολογίζει ημερομηνίες χρησιμοποιώντας τις τιμές που εισάγετε.

Εκτίμηση επόμενης περιόδου

Η επόμενη περίοδός σας προβλέπεται προσθέτοντας τη διάρκεια του κύκλου σας στην ημερομηνία έναρξης της τελευταίας σας περιόδου.

Εκτίμηση παραθύρου περιόδου

Η διάρκεια της περιόδου σας βοηθά να υπολογίσετε πόσες ημέρες μπορεί να διαρκέσει η ροή σας στον επερχόμενο κύκλο.

Εκτίμηση ωορρηξίας

Η ωορρηξία υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τη διάρκεια του κύκλου σας ως οδηγό.

Εκτίμηση γόνιμου παραθύρου

Το γόνιμο παράθυρο υπολογίζεται γύρω από την ωορρηξία.

Για μια πιο εστιασμένη προβολή γονιμότητας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον Αριθμομηχανή ωορρηξίας.

Γρήγορο Παράδειγμα

Ακολουθεί ένα απλό παράδειγμα για να δείξετε πώς υπολογίζεται το χρονοδιάγραμμα:

• Έναρξη τελευταίας περιόδου: 3 Ιανουαρίου
• Διάρκεια κύκλου: 28 ημέρες
• Διάρκεια περιόδου: 5 ημέρες

Η αριθμομηχανή θα εκτιμήσει ότι η επόμενη περίοδός σας ξεκινά περίπου 28 ημέρες μετά τις 3 Ιανουαρίου.

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματά σας

Επόμενη περίοδος

Η προβλεπόμενη ημερομηνία έναρξης του επόμενου κύκλου σας.

Παράθυρο περιόδου

Το αναμενόμενο εύρος των ημερών που μπορεί να εμφανιστεί η περίοδός σας, με βάση τη συνήθη διάρκεια της περιόδου σας.

Γόνιμο παράθυρο

Ένα εύρος ημερών κατά τις οποίες η εγκυμοσύνη είναι πιο πιθανή για άτομα που προσπαθούν να συλλάβουν.

Εκτιμώμενη ημέρα ωορρηξίας

Η πιο πιθανή ημέρα ωορρηξίας σας με βάση τη μέση διάρκεια του κύκλου σας.

Ημέρα του κύκλου σήμερα

Αυτό δείχνει πού βρίσκεστε στον κύκλο σας σήμερα.

Βασικά στοιχεία του εμμηνορροϊκού κύκλου

Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος;

Ένας εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά την πρώτη ημέρα της μιας περιόδου και τελειώνει την πρώτη ημέρα της επόμενης.

Γιατί έχει σημασία η διάρκεια του κύκλου

Το μήκος του κύκλου είναι ο κύριος αριθμός που χρησιμοποιείται για την πρόβλεψη.

Γιατί οι κύκλοι μπορούν να αλλάξουν

Ο χρόνος του κύκλου μπορεί να αλλάξει για διάφορους λόγους:

• Στρες ή κακός ύπνος
• Ταξίδια ή αλλαγές ρουτίνας
• Αλλαγές διατροφής ή άσκησης
• Ορμονικές αλλαγές
• Ασθένεια ή φαρμακευτική αγωγή

Εάν ο κύκλος σας αλλάζει συχνά, οι προβλέψεις θα είναι λιγότερο ακριβείς.

Ακανόνιστοι κύκλοι και καλύτερη ακρίβεια

Αν ο κύκλος σας διαφέρει από μήνα σε μήνα

Εάν το μήκος του κύκλου σας ταλαντεύεται πολύ, οι προβλέψεις γίνονται μια πρόχειρη εκτίμηση.

Συμβουλές για πιο ακριβή αποτελέσματα

• Παρακολουθήστε τους τελευταίους 3-6 κύκλους σας και χρησιμοποιήστε τον μέσο όρο.
• Ενημερώστε τη διάρκεια του κύκλου σας μετά από σημαντικές αλλαγές ρουτίνας.
• Χρησιμοποιήστε σημειώσεις για καθυστερημένες περιόδους για να εντοπίσετε μοτίβα με την πάροδο του χρόνου.

Εάν χάνετε συχνά τις περιόδους σας, έχετε έντονη αιμορραγία ή αισθάνεστε έντονο πόνο, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας.