categories.Health & Fitness

Υπολογιστής Tdee

Βρείτε τη Συνολική Ημερήσια Δαπάνη Ενέργειας (TDEE) σε δευτερόλεπτα—δείτε πόσες θερμίδες καίτε κάθε μέρα και λάβετε έναν ξεκάθαρο ημερήσιο στόχο θερμίδων για τον στόχο σας.

Υπολογιστής μακροεντολών

Χρησιμοποιήστε αυτήν την αριθμομηχανή για να λάβετε σαφείς, εύκολους στην παρακολούθηση ημερήσιους στόχους για θερμίδες και μακροεντολές (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη).

Υπολογιστής σωματικού λίπους

Υπολογίστε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας σε δευτερόλεπτα χρησιμοποιώντας μερικές απλές μετρήσεις.

Υπολογιστής One Rep Max

Υπολογίστε το μέγιστο μίας επανάληψης (1RM) χωρίς να επιχειρήσετε ένα ριψοκίνδυνο βαρύ σινγκλ.

Υπολογιστής πρόσληψης νερού

Υπολογιστής καύσης θερμίδων

Υπολογιστής ωορρηξίας

Υπολογίστε το γόνιμο παράθυρο και την επόμενη αναμενόμενη περίοδο από τις λεπτομέρειες του κύκλου σας.

Υπολογιστής θερμίδων

Υπολογίστε τις θερμίδες BMR και συντήρησης χρησιμοποιώντας τα στατιστικά στοιχεία και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.

Υπολογιστής περιόδου

Εισαγάγετε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου και τη συνήθη διάρκεια του κύκλου σας.

Υπολογιστής BMR

Υπολογιστής σωματικού λίπους Στρατού

Υπολογιστής πρωτεΐνης

Υπολογιστής BAC

Υπολογιστής ημερομηνίας λήξης

Υπολογιστής ρυθμού

Υπολογιστής άλιπης μάζας σώματος

Υπολογιστής Gfr

Υπολογιστής σύλληψης

Υπολογιστής καρδιακού ρυθμού στόχου

Υπολογιστής εγκυμοσύνης