מִבצָעִי
כניסה / הרשמה
common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
מחשבון BMR
פִּרסוֹמֶת
מהו BMR?
BMR (קצב חילוף חומרים בסיסי) מעריך כמה קלוריות הגוף שורף בכל יום במנוחה כדי לשמור על תפקודים חיוניים.
למה זה משנה
- השתמש ב-BMR כנקודת מוצא לתכנון קלוריות
- הוסף פעילות כדי להעריך את צרכי הקלוריות היומיים
- עקוב אחר שינויים ככל שהמשקל שלך משתנה