Գործառնական
Մուտք գործել / Գրանցվել
common.you_need_to_be_loggedin_to_add_tool_in_favorites
Նիհար մարմնի զանգվածի հաշվիչ
Գովազդ
Եթե հայտնի է, մուտքագրեք ձեր մարմնի ճարպի տոկոսը՝ ավելի ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար
Ի՞նչ է նիհար մարմնի զանգվածը։
Մարմնի նիհար զանգվածը (ՄՄԶ) ձեր մարմնի ընդհանուր քաշն է՝ հանած ձեր մարմնի ճարպային քաշը։ Այն ներառում է մկանները, ոսկորները, օրգանները և ջուրը։
Ինչու է դա կարևոր
- Օգնում է հետևել մկանների աճին մարզումների ընթացքում
- Մարզիկների համար ավելի ճշգրիտ է, քան մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI):
- Օգտակար է սպիտակուցի կարիքը հաշվարկելու համար