Calcolatore del BMR

Che cos'è il BMR?

Il BMR (tasso metabolico basale) stima quante calorie il corpo brucia ogni giorno a riposo per mantenere le funzioni vitali.

Perché è importante

• Utilizzare il BMR come punto di partenza per la pianificazione delle calorie
• Aggiungi attività per stimare il fabbisogno calorico giornaliero
• Tieni traccia dei cambiamenti man mano che il tuo peso cambia