Calcolatore del periodo

Predi le date del prossimo ciclo, la stima del giorno dell'ovulazione e la finestra fertile in pochi secondi. Inserisci il primo giorno dell'ultimo ciclo, la durata media del ciclo e quanto dura di solito il ciclo. Avrai una tempistica chiara per pianificare, monitorare e restare preparati.

Come usare il Calcolatore del Periodo

1. Scegli la data di inizio del tuo ultimo ciclo (il primo giorno in cui è iniziato il tuo flusso di sangue).
2. Inserisci la tua durata media del ciclo. Ad esempio, potrebbero essere 28 giorni.
3. Per favore, inserisci quanto dura di solito il ciclo (ad esempio, 5 giorni).
4. Clicca su Calcola per visualizzare la timeline del ciclo.
5. Se i tuoi risultati non corrispondono al tuo modello recente, aggiorna le medie e ricadi il calcolo.

Come funziona questa calcolatrice

Questo strumento stima le date utilizzando i valori che inserisci. Non rileva l'ovulazione. Prevede i tempi basandosi sui modelli tipici del ciclo.

Stima del prossimo periodo

Il tuo prossimo ciclo viene previsto aggiungendo la durata del ciclo alla data di inizio dell'ultimo ciclo.

Stima della finestra periodistica

La durata del ciclo aiuta a stimare quanti giorni il flusso può durare nel ciclo successivo.

Stima dell'ovulazione

L'ovulazione viene stimata usando la durata del ciclo come guida. Per molte persone, succede intorno a metà ciclo, ma può spostarsi prima o più tardi.

Stima della finestra fertile

La finestra fertile è stimata intorno all'ovulazione. Esiste un intervallo utile, non una garanzia.

Per una visione più focalizzata sulla fertilità, puoi anche utilizzare il nostro Calcolatore di Ovulazione.

Esempio rapido

Ecco un esempio semplice per mostrare come viene stimata la timeline:

• Inizio dell'ultimo ciclo: 3 gennaio
• Durata del ciclo: 28 giorni
• Durata del ciclo: 5 giorni

Il calcolatore stimerà che il tuo prossimo ciclo inizierà circa 28 giorni dopo il 3 gennaio. Mostrerà i giorni previsti del ciclo mestruale, il giorno stimato dell'ovulazione e la finestra fertile.

Cosa significano i tuoi risultati

Prossimo periodo

La tua data prevista di inizio del prossimo ciclo. Utile per organizzare compiti, viaggi e orari.

Finestra temporale

La fascia prevista di giorni del ciclo può verificarsi, in base alla durata usuale del ciclo.

Finestra fertile

Una fascia di giorni in cui la gravidanza è più probabile per chi cerca di concepire. Il tempismo può ancora variare.

Giorno stimato dell'ovulazione

Il giorno più probabile dell'ovulazione in base alla durata media del ciclo. L'ovulazione può cambiare di mese in mese.

Giornata ciclistica oggi

Questo mostra a che punto del tuo ciclo ti trovi oggi. Inizia dal Giorno 1, che è il primo giorno del tuo ultimo ciclo.

Nozioni di base del ciclo mestruale

Cos'è un ciclo mestruale?

Un ciclo mestruale inizia il primo giorno di un ciclo e termina il primo giorno del successivo.

Perché la durata del ciclo è importante

La lunghezza del ciclo è il numero principale utilizzato per la previsione. Anche un piccolo spostamento—come 2–3 giorni—può spostare la stima del tuo prossimo periodo.

Perché i cicli possono cambiare

Il tempismo del ciclo può cambiare per diversi motivi:

• Stress o sonno scarso
• Cambiamenti di viaggio o routine
• Cambiamenti nella dieta o nell'esercizio fisico
• Cambiamenti ormonali
• Malattia o farmaci

Se il tuo ciclo cambia spesso, le previsioni saranno meno precise.

Cicli irregolari e migliore precisione

Se il tuo ciclo varia di mese in mese

Se la durata del tuo ciclo varia molto, le previsioni diventano una stima approssimativa.

Consigli per ottenere risultati più accurati

• Tieni traccia degli ultimi 3–6 cicli e usa la media.
• Aggiorna la durata del ciclo dopo cambiamenti significativi nella routine.
• Usa appunti per i periodi tardi per individuare i modelli nel tempo.

Se spesso salti il ciclo, hai sanguinamenti abbondanti o provi dolori intensi, parla con un professionista sanitario.