Operativo

Calcolatore delle calorie bruciate

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Calcolatore delle calorie bruciate

Suggerimenti per le attività

  • Scegli attività che ti piacciono per coerenza
  • Combinare settimanalmente allenamento cardio e di forza
  • Tieni traccia delle tue attività per monitorare i progressi
  • Mantenersi idratati durante l'esercizio fisico
  • Riscaldarsi prima di attività intense

Livelli di intensità

Leggero
MET < 3
Moderare
MET 3-6
Vigoroso
MET 6-9
Molto vigoroso
MET > 9
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Documentazione API in arrivo

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