ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ

ಲೀನ್ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಜಾಹೀರಾತು

ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ.

ಲೀನ್ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಎಂದರೇನು?

ನೇರ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ (LBM) ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

  • ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ BMI ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ
  • ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಕರಗಳು

Tdee ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಒಂದು ರೆಪ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ಅವಧಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

BMR ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್