Операциялык
BMR Calculator
Жарнама
BMR деген эмне?
Базалдык зат алмашуу ылдамдыгы (BMR) денеңиздин маанилүү функцияларды сактоо үчүн күн сайын канча калория күйгүзөрүн эсептейт.
Эмне үчүн маанилүү
- Калорияны пландаштыруу үчүн баштапкы чекит катары BMRди колдонуңуз
- Күнүмдүк калория муктаждыгын эсептөө үчүн активдүүлүктү кошуңуз
- Салмагыңыз өзгөргөн сайын өзгөрүүлөрдү байкап туруңуз