Мезгил калькулятору

Кийинки айыз даталарын, болжолдуу овуляция күнүн жана уруктуу убакытты секунддарда алдын ала айтыңыз. Акыркы айызыңыздын биринчи күнүн, орточо цикл узактыгыңызды жана айызыңыздын кадимки узактыгын киргизиңиз. Пландоо, көзөмөлдөө жана даяр болуу үчүн так убакыт сызыгы болот.

Period Calculator'ду кантип колдонуу керек

1. Акыркы айызыңыздын башталышын тандаңыз (агымыңыз башталган биринчи күнү).
2. Орточо цикл узундугуңузду киргизиңиз. Мисалы, 28 күн болушу мүмкүн.
3. Сиздин айызыңыз адатта канча убакытка созулорун (мисалы, 5 күн) киргизиңиз.
4. Цикл хронологиясын көрүү үчүн Calculate баскычын басыңыз.
5. Эгер жыйынтыктарыңыз акыркы үлгүңүзгө туура келбесе, орточо көрсөткүчтөрүңүздү жаңыртып, кайра эсептеп чыкыңыз.

Бул калькулятор кантип иштейт

Бул курал сиз киргизген маанилер менен даталарды баалайт. Ал овуляцияны аныктабайт. Ал кадимки цикл үлгүлөрүнө жараша убакытты болжолдойт.

Кийинки мезгилдеги баалоо

Кийинки айызыңыз циклдин узундугун акыркы айызыңыздын башталышына кошуу менен алдын ала айтылат.

Мезгилдик терезе баалоосу

Сиздин айыздын узактыгы кийинки циклде канча күнгө созулушу мүмкүн экенин болжолдоого жардам берет.

Овуляцияны баалоо

Овуляция сиздин цикл узундугуңузду колдонуп бааланат. Көпчүлүк адамдар үчүн бул циклдин ортосунда болот, бирок эрте же кечирээк жылышы мүмкүн.

Түшүмдүү терезе баалоосу

Уруктандыруу терезеси овуляцияга жакын деп бааланат. Пайдалуу диапазон бар, кепилдик жок.

Тукумдуулукту көбүрөөк түшүнүү үчүн, биздин Овуляция Калькуляторун да колдонсоңуз болот.

Кыскача мисал

Бул убакыт сызыгы кантип бааланганын көрсөтүү үчүн жөнөкөй мисал:

• Акыркы мөөнөт башталышы: 3-январь
• Циклдин узундугу: 28 күн
• Мезгилдин узактыгы: 5 күн

Калькулятор кийинки айызыңыз 3-январдан болжол менен 28 күн өткөндөн кийин башталат деп эсептейт. Ал сиздин күтүлгөн айыз күндөрүңдү, болжолдуу овуляция күнүн жана уруктуулук терезесин көрсөтөт.

Сиздин жыйынтыктарыңыз эмнени билдирет

Кийинки мезгил

Кийинки циклдин башталышында болжолдонгон күнүң. Тапшырмаларды, сапарларды жана графиктерди уюштурууда пайдалуу.

Мезгилдик терезе

Күтүлгөн күндөрдүн аралыгы, адаттагы айыз узактыгына жараша.

Түшүмдүү терезе

Кош бойлуу болууга аракет кылган адамдар үчүн кош бойлуулуктун ыктымалдыгы жогору болгон күндөрдүн катары. Убакыт өзгөрүшү мүмкүн.

Болжолдуу овуляция күнү

Орточо цикл узундугуңузга жараша овуляция күнүң эң ыктымал. Овуляция айдан айга өзгөрүшү мүмкүн.

Бүгүн велосипед күнү

Бул бүгүн циклиңдин кайсы абалында экениңди көрсөтөт. Ал 1-күндөн башталат, ал сенин акыркы айызыңдын биринчи күнү.

Менструалдык циклдин негиздери

Менструалдык цикл деген эмне?

Айыз цикли бир айыздын биринчи күнүндө башталып, кийинки күндүн биринчи күнүндө аяктайт.

Эмне үчүн циклдин узундугу маанилүү

Цикл узундугу — алдын ала болжолдоо үчүн негизги сан. Кичине өзгөрүү — мисалы, 2–3 күн — кийинки айыз болжолуңузду жылдыра алат.

Эмне үчүн циклдер өзгөрүшү мүмкүн

Циклдин убактысы бир нече себептерден улам өзгөрүшү мүмкүн:

• Стресс же начар уйку
• Саякат же күнүмдүк өзгөрүүлөр
• Диета же машыгуу өзгөрүүлөрү
• Гормоналдык өзгөрүүлөр
• Оору же дары-дармек

Эгер циклиңиз көп өзгөрсө, божомолдор так эмес болот.

Туура эмес циклдер жана жакшыраак тактык

Эгер цикл айдан айга өзгөрүп турса,

Эгер цикл узундугуңуз көп өзгөрсө, болжолдор болжолдуу баалоо болуп калат.

Так натыйжаларды алуу үчүн кеңештер

• Акыркы 3–6 циклди көзөмөлдөп, орточо көрсөткүчтү колдон.
• Маанилүү күнүмдүк өзгөрүүлөрдөн кийин цикл узундугуңузду жаңыртыңыз.
• Кеч мезгилдерде белгилерди колдонуп, убакыттын өтүшү менен үлгүлөрдү байкаңыз.

Эгерде сиз көп учурда айызды өткөрүп жиберсеңиз, катуу кан кетирсеңиз же катуу ооруну сезсеңиз, медициналык кызматкерге кайрылыңыз.