د BMR کیلکولیټر

BMR څه شی دی؟

BMR (د بیسل میټابولیک کچه) اټکل کوي چې ستاسو بدن هره ورځ د آرام په وخت کې څومره کالوري سوځوي ترڅو حیاتي فعالیتونه وساتي.

ولې دا مهمه ده

• د کالوري پلان کولو لپاره د پیل ټکي په توګه BMR وکاروئ
• د ورځني کالوري اړتیاو اټکل کولو لپاره فعالیت اضافه کړئ
• د وزن د بدلون سره سم بدلونونه تعقیب کړئ