د دورې محاسبه کوونکی
اټکلونه یو منظم دوران فرض کوي. د روغتیا اندیښنو لپاره، د طبي مسلکي سره مشوره وکړئ.
راتلونکې دوره
ستاسو د معلوماتو پر بنسټ د تمه شوي جریان کړکۍ.
حاصلخیزه کړکۍ
د تخمدان اټکل شاوخوا دی .
نن د بایسکل ورځ
ستاسو د اوسني دورې ورځ (په راتلونکې دوره کې بیا تنظیم کیږي).
د راتلونکي دورې مخکتنه
- موده:
- حاصلخیزه:
- د تخمدان ناروغي:
ستاسو د راتلونکي دورې نیټې، اټکل شوي تخمدان ورځ، او د زیږون کړکۍ په ثانیو کې اټکل کړئ.
د دورې کیلکولیټر څنګه وکاروئ
- غوره کړئ د خپل وروستي دورې پیل نیټه (په لومړۍ ورځ ستاسو جریان پیل شو).
- مهرباني وکړئ خپل د دوراني اوسط اوږدوالی دننه کړئ.
- مهرباني وکړئ ولیکئ چې ستاسو دوره معمولا څومره دوام کوي (د مثال په توګه، 5 ورځې).
- د خپل دورې مهال ویش لیدلو لپاره حساب کول کلیک وکړئ.
- که ستاسو پایلې ستاسو د وروستي نمونې سره سمون ونلري، خپل اوسط تازه کړئ او بیا محاسبه کړئ.
دا کیلکولیټر څنګه کار کوي
دا وسیله د هغه ارزښتونو په کارولو سره نیټې اټکل کوي چې تاسو یې داخل کړئ.
د راتلونکې دورې اټکل
ستاسو راتلونکی دوره ستاسو د وروستي دورې پیل نیټې ته ستاسو د دورې اوږدوالي اضافه کولو سره وړاندوینه کیږي.
د دورې کړکۍ اټکل
ستاسو د دورې اوږدوالی د اټکل کولو کې مرسته کوي چې ستاسو جریان به په راتلونکي دور کې څومره ورځې دوام وکړي.
د تخمدان تخمین
تخمدان ستاسو د دورې اوږدوالی د لارښود په توګه کارول کیږي.
د زرغون کړکۍ اټکل
د زیږون کړکۍ د تخمدان شاوخوا اټکل کیږي.
د ډیر متمرکز زیږون لید لپاره، تاسو کولی شئ زموږ د تخمدان محاسبه هم وکاروئ.
چټک مثال
دلته یو ساده مثال دی چې وښیې چې مهال ویش څنګه اټکل کیږي:
- وروستی دوره پیل: د جنوري 3
- د سایکل اوږدوالی: 28 ورځې
- د دورې موده: 5 ورځې
کیلکولیټر به ستاسو راتلونکی دوره د جنوري د 3 څخه وروسته د 28 ورځو په اړه د پیل اټکل وکړي.
ستاسو پایلې څه معنی لري
راتلونکې دوره
ستاسو وړاندوینه شوې راتلونکې دورې پیل نیټه.
د دورې کړکۍ
ستاسو د دورې تمه کیدی شي ستاسو د معمول دورې مودې پراساس.
زرخیزه کړکۍ
د هغو کسانو لپاره چې د امیندوارۍ هڅه کوي د امیندوارۍ ډیر احتمال لري.
د تخمیني تخمدان ورځ
ستاسو ترټولو احتمالي د تخمدان ورځ ستاسو د اوسط دورې اوږدوالي پراساس.
نن د بایسکل ورځ
دا ښیي چې تاسو نن په خپل دور کې چیرته یاست.
د میاشتني دورې اساسات
میاشتنی دوره څه شی ده؟
د حیض دوره د یوې دورې په لومړۍ ورځ پیل کیږي او د بلې دورې په لومړۍ ورځ پای ته رسیږي.
ولې د سایکل اوږدوالی مهم دی
د سایکل اوږدوالی اصلي شمیره ده چې د وړاندوینې لپاره کارول کیږي.
ولې سایکلونه بدلیدلی شي
د سایکل وخت د ډیری دلیلونو لپاره بدلیدلی شي:
- فشار یا ضعیف خوب
- سفر یا معمول بدلونونه
- د رژیم او تمرین بدلونونه
- هورمونل بدلونونه
- ناروغي او درمل
که ستاسو دوره اکثرا بدلون ومومي، وړاندوینې به لږ دقیق وي.
غیر منظم سایکلونه او غوره دقت
که ستاسو دوره په میاشت کې توپیر ولري
که ستاسو د سایکل اوږدوالی ډیر بدل شي، وړاندوینې یو څه اټکل کیږي.
د لا دقیقو پایلو ترلاسه کولو لپاره لارښوونې
- خپل وروستي 3-6 دورې تعقیب کړئ او اوسط وکاروئ.
- د پام وړ معمول بدلونونو وروسته د خپل دورې اوږدوالی تازه کړئ.
- د وخت په تیریدو سره د نمونو موندلو لپاره د ناوخته مودې لپاره نوټونه وکاروئ.
که تاسو ډیری وختونه خپل دورې له لاسه ورکوئ، درنه خونریزي لرئ، یا د شدید درد احساس کوئ، د روغتیا پاملرنې مسلکي سره خبرې وکړئ.
اړوند وسایل
پوښتل شوې پوښتنې
-
د دورې ماشین ماشین تاسو سره مرسته کوی چې اټکل وکړئ ستاسو راتلونکی حیض کله پیلېږی. تاسو د خپل وروستی حیض لومړۍ ورځ او د خپل عادی دورې اوږدوالی داخلوئ، او وسیله د دې نمونې پر بنسټ راتلونکی پیل نیټه وړاندوینه کوی. دا یوه ساده لاره ده چې مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ او خپل دوره تعقیب کړئ او لږ اټکل وکړئ.
-
د چټک اټکل لپاره، د خپل وروستی حیض لومړۍ ورځ پیل کړه. که ستاسو دوره نږدې ۲۸ ورځې وی، په تقویم کې ۲۸ ورځې مخکې حساب کړئ. هغه ورځ چې ته پرې راځې، ستا راتلونکی تمه شوی میاشتنی پیل نیټه ده (دا یو اټکل دی، او کېدای شی څو ورځې وروسته شی).
-
که ستا دوره ۲۸ ورځې وی، تخم اچونه ممکن شاوخوا ۱۴مه ورځ وی. که ستا دوره لنډه وی، تخم اچونه ممکن ژر رامنځته شی. که ستا دوره اوږده وی، تخم اچونه وروسته کېدای شی. د بېلګې په توګه، د ۲۴ ورځو دورې سره، تخم اچونه شاوخوا ۱۰ ورځ کېدای شی.